日專家：玩手機損腦功能 日中三生腦力只剩小六階段｜附善用3C產品3式

腦專家發文警告 用手機時數愈長 成績愈差

日前，日本腦專家川島隆太先生在PRESIDENT Online發文，呼籲學生放下手機，直指用手機時數愈長，腦力愈低，甚至影響學業。專家所言的影響，全因隨手機的出現，一系列通訊軟件、程式誕生。方便反致人們的腦功能下降，因為大家都習慣依賴手機，例如行程、算術、打字閱讀都可以借助語音等，減少了動腦筋的時間，連文字閱讀能力也下降，甚至一旦放下手機，就會出現鬱悶的情緒。

2萬多名學生作調查引證用手機影響成績

川島隆太先生提到調查搜集了22390位仙台市內的中學生的成績，分別對比了學生使用手機時間，以及溫習時間、數學考試成績這3個項目。結果發現使用手機時數與成績成反比。即是使用手機時間愈多，成績就愈差，反之用手機時間越少，成績卻更好。另，川島隆太先生還發現縱便每日溫書不足30分鐘的學生若能完全不用智能手機的話，其數學科成績竟比每日溫習4小時以上和使用2小時手機的學生為高。

專家：智能手機對大腦有害

川島隆太先生以上述的調查推陳出一個大膽的假設，就是智能手機對大腦是有害的。調查發現長時間用手機的學生，只需3年，其大腦負責控制神經元共享訊號及協調腦區正常運作的白質差不多沒有成長。正如中三學生的腦力竟停留在小六階段。他亦提出在家校所學習的記憶會被使用手機的時間所抵銷。但這調查存在漏洞。首先，成績好的人才用手機用得少，而且好成績存在很多因素，睡眠質素等。

3招善用3C產品 反增學習效能

1.善用觀看內容

其實電子世界的內容跟使用時間一樣重要。親子如何選擇網上素材，影響到孩子在電子世界裏所得的知識。適當而附教育意義的內容可以成孩子學習的教材，反觀，暴力等資訊反致孩子養成壞習慣。

2. 觀看時間

可能放下手機，孩子就乖乖吃飯，但你何曾想過這樣反致孩子電子依賴？限制孩子用手機的時間，以免他們上癮。

3.與孩子訂立條件

，家長應先與他們訂立條件，好讓他們知道所有事情都有它的限制。當家長取回平板電腦時，都有一個較好的理由說服孩子放下手機。