孩子有社交障礙？父母3招重建孩子社交信心+留意孩子求救信號
社交信心｜受了傷的自尊心，需靠聆聽才能說出情緒和脈落
孩子在同儕關係中受傷，最常感到的就是不被朋友接納，但又不知道甚麼出錯，於是容易質疑自己的價值：「係咪我唔夠好？」「係咪我做錯咗啲咩？」這些負面想法如果長期被壓抑，或因沒有成人給予的空間被聆聽整理時，便會以未成熟的小腦袋去理解，有時會慢慢內化成內在批評自己的聲音，影響孩子的自尊與對人際關係的信任。
有時候，我們會不自覺地以建議或判斷的語氣回應孩子，例如：「你主動啲啦，人哋自然會同你玩」、「可能係你講嘢唔啱聽先會咁」、「唔使理佢哋，搵其他朋友啦」。雖然這些說話出發點是為了安慰，但孩子可能只會聽到一種訊息：「原來係我自己唔夠好」。這樣不但無法舒緩情緒，反而讓孩子更難開口說出真正的感受。
相反，如果我們願意先放下「講道理的心」，用好奇和聆聽的態度去回應，例如「我聽得出你今日過得唔開心」、「被人排擠真係會好難受」，這樣的回應更能讓孩子孩子慢慢平靜下來，家長反能更大機會幫助子女釐清脈落。很多時候孩子的描述未必清晰，例如說「冇人理我」，但可能只是某次下課沒人找他玩。這時可以試著問：「你記唔記得係幾時開始咁覺得？」「當時你喺邊個位置？佢哋做緊啲咩？」協助孩子將模糊的情緒變得具體，也是一種幫助他理解世界的方式。這個過程不用急於為孩子分析誰對誰錯，而是協助他學習辨認自己的感受，例如失望、羞辱、無助、孤單等。當孩子能夠清楚表達情緒時，他的自我認知能力與情緒調節能力都會同步提升。
社交信心｜運用社交危機 重塑信心和能力感
在了解事情的來龍去脈後，家長可能會產生介入的衝動，例如打電話給老師、在家長群組發聲，又或是代孩子出面處理。然而，這種「代為出頭」的方式，往往令孩子覺得自己無力解決問題，甚至出現依賴或退縮。更有效的方式，是陪孩子一起想方法。家長可以問：「如果你想同佢哋講你唔鍾意咁樣對你，你覺得可以點講？」「邊個老師你信得過？我哋一齊諗下可唔可以搵佢傾傾？」這不單讓孩子參與解決過程，亦能慢慢建立「我有能力處理人際關係」的信念。如果孩子年紀較小或情緒仍然不穩，家長可以以「陪同但不代替」的方式介入，例如陪他約見老師，讓他知道是一種支援，同時讓孩子保持主導。
家長也可以透過正向經驗重建孩子的社交信心。例如邀請幾位熟悉的朋友到家中玩、鼓勵參加興趣班或團體活動、與孩子練習主動邀請同學，這些都是培養社交信心的機會。過程中，父母可以給予適量鼓勵及欣賞，例如說：「你肯試，已經好勇敢」、「我見到你有進步」。
社交信心｜父母的肯定 是孩子自我價值的強心針
在這些人際碰撞中，孩子的自尊少不免會受到動搖，有些甚至開始否定自己：「可能我真係冇人鍾意。」這時候家長要溫柔而堅定地重申他的價值，例如：「唔係你唔好，而係有啲人未學識點樣尊重人」、「我哋都知道你係一個細心、有想法、好善良嘅人，唔係人哋唔同你玩就代表你唔值得被鍾意」。
最後要記得孩子最需要的不是完美的解決方案，而是一份持續的、溫柔的理解及陪伴。他未必記得當時的你們曾說過的道理，但他會記得在最難過的時候，父母安靜地坐在他身邊，認真地聽他說，並願意相信他。這份連結，就是孩子未來面對困難時最大的底氣。孩子的成長路上難免會再遇到排擠、誤解與孤單，但只要他知道家是永遠的避風港，他就會更有勇氣重新出發，繼續學習如何成為自己。
文章: 秦嘉琪女士 Kayden Chun@APPHK 輔導員
Kayden的突顯強項:
1.社交智慧、2.正直、3.愛、4.寬恕、5. 謹慎
Kayden擅長學童及青少年輔導，運用學童為本遊戲輔導去改善學童情緒行為問題及困擾，近年更積極研究正向心理學，為家長、學童、社福機構提供正向小組及講座，並於學校及社區舉辦正向攤位活動，務求向大眾宣揚正向訊息。此外，Kayden亦擅長為有特殊學習需要(SEN)學童提供正向為本的小組、個別輔導及家長諮詢，盼助他們發掘自己及學童的品格強項，促進正向關係及其幸福感。
香港遊戲及心理治療學苑 (APPHK)由一群資深的心理學家、社工、輔導員及治療師等組成，多年來致力在學校及家庭推廣正向教育、正向教養及品格強項，以提升孩童的心理健康。中心亦提供一站式遊戲輔導、親職諮詢及SEN訓練，讓家長得到全面支援。
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