父母輪流育兒 自製每周最少3小時MeTime 建立良好美滿的家庭生活

撰文：Anson｜圖片：shutterstock、明星IG｜編輯：Ruby

外國爸爸教「輪流育兒」夫婦互相體諒

一位外國爸爸 Clint Edwards 日前分享個人經驗，並認為這項育兒小改變，是他和妻子的婚姻基石。和小朋友相處是可愛的時刻，但長久下去，有可能是疲倦，所以他就想到一個直接了當的方法，紓緩一下妻子的辛勞。

他為對方提供適當的獨處時間，以拯救一個家庭。Clint設定了一個時間表，提議一星期一次的「三小時原則」，雙方都擁有這權利。Clint和妻子Mel每個星期四都可以有三小時的私人時間。他們一般會在當天5時多吃飯，然後Clint開始收拾房間、處理家庭瑣事，再安排孩子在8時半上床休息。

在這時段中，他會對小朋友說「這是媽媽的夜晚，所以你最好別找她」，小朋友的大小事務都會由Clint包辦，他更提醒孩子「請勿敲門、打電話或發短信問媽媽問題」，真真正正做到給予妻子一段MeTime，打造一段平等關係。這方法在Edwards家維持了很多年，這不僅為太太Mel帶來好處，對Clint而言，也有更多機會與孩子單獨相處。同時，孩子也慢慢明白媽媽和爸爸都需要私人時間，懂得讓家長休息，可謂一舉多得！

育兒時要盡責

Clint強調，自己是稱職的爸爸，在他育兒時，會跟孩子互動和玩耍。因為他明白這是自己本分的工作，就要妥善完成，才能讓太太真正休息。「這並不容易！我和孩子都很清楚一早制定的規則，那是媽媽的夜晚，所以我們要讓她獨自休息放鬆。我們會時刻提醒自己。」

Edwards還分享自己在育兒時會做的工作：他有時會帶孩子出外遊車河，會帶他們行山，有時又會一齊看電視。他更表示，自己愈來愈享受和孩子們獨處的時光，同時他更明白，其實媽媽都是凡人，都有自己的需要，希望擁有自己的MeTime。

因為肺炎，相信世界各地的父母都應該全天候地陪著小朋友，但人非草木，媽媽可以靜靜地飲一杯水，已是令人喜悅的時刻！人人都需要自我空間，所以各位父母都應該和伴侶討論出一個適用於兩人的放鬆方案，給大家一個充電的機會，為自己的精神健康著想，更是為家庭各成員著想。大家現在就開始實行，因為「時間是不會等人的」，適當休息，可以為你賺回更多「時間」！