轉奶粉4個常見問題！揀錯奶粉BB易肚痾？便秘？營養師醒醒你！即掌握應對方法

Nov 17 2020

開始踏入轉奶粉適應期，以為做足功課，BB就可以輕鬆適應新奶粉？其實轉奶粉期間，BB都有機會出現厭奶、甚至腸道問題！想成功為BB轉奶粉，除了選擇最適合BB和未來發展的新奶粉，更要留意轉奶方法！新手媽媽不用懊惱，一於讓資深營養師黄榮俊John解釋4個常見問題的應對方法，減低轉奶粉失敗的機會！

1. BB厭奶？由母乳轉奶粉口味清淡更易適應

由於新奶粉的味道和口感未必相同，BB有機會「扭計」不願嘗試新奶粉，減低轉奶成功的機會。其實轉奶粉不能操之過急，應該循序漸進，從每天一餐、兩餐開始；媽媽亦可以嘗試遲餵奶粉，例如比平常餵奶時間遲20-30分鐘，以刺激BB食慾。如果媽媽是由母乳轉餵配方奶粉，就可以選擇口味清淡的奶粉，就會更貼近母乳味道，好讓BB慢慢適應。

2. 腹瀉？轉奶粉時開稀奶粉更易吸收

轉奶粉期間，BB的便便可能會變稀、呈水狀，就是腹瀉的症狀了。其實不同奶粉的成份、營養素都未必一樣，例如新奶粉含較多益生菌而促進腸部蠕動，腹瀉有機會是腸道適應期的正常情況，萬一情況持續就要停止食用啦。

想BB腸道更易適應新奶粉，建議媽媽可以將奶粉適量開稀，增加奶粉的蛋白質和脂肪溶解度，讓BB更易吸收。坊間亦有些容易溶解和沖調的配方奶粉，盡量減輕BB的腸道負擔。

3. 奶粉來源？轉奶粉前必要考慮

除了留意新奶粉的成份，當然要細心了解奶粉品質啦。奶粉品質取決於奶源，如果牧養牛牛的環境、糧食一絲不苟，生產出的牛奶的品質自然大大提高。例如瑞士利用天然地理優勢、大規模的傳統牧場，尤其鄰近阿爾卑斯山的潔淨水源，提煉而成的奶粉品質自然提升！媽媽想BB轉奶粉更易成功，都可以先了解奶粉的來源，讓BB吸收更高品質的奶粉。

4. 轉奶粉時出現便秘？營養師：糖份增加BB腸胃負擔

除了腹瀉，便秘也是轉奶粉期間常見的現象，皆因新舊奶粉的益生菌含量有異，加上BB消化功能尚未健全；有些配方奶粉亦有過量糖份，增加BB腸道負荷，形成熱氣、便秘問題。便秘不代表BB不適合進食新奶粉，是適應期間的正常情況。為BB挑選新奶粉時，建議媽媽可以挑選不添加蔗糖的配方奶粉，從而減輕BB腸胃負擔，好讓BB消化吸收。

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