運動2式應援孩子身心 遠離煩惱 調劑學業＋青春期煩惱

青春期少年少女壓力大 2招運動有助減煩惱

子女踏進青春期後，在學業以外需要積極面對各種生理及心理變化，難免會承受壓力。家長不妨參考以下兩招，暸解如何積極鼓勵子女參與團體運動或體適能訓練，以及更全面地計劃好健康保障，為其身心健康應援。

第一招：彈性保障助孩子運動 全方位發展

青少年越早透過運動鞏固各機能的發展，就能擁有強健體魄，並在心理發展上奠定良好基石。身體健康和保障產品一樣都需要未雨綢繆。家長既要顧慮家中支出，同時也要為子女的學習費用預留兩手準備。有見及此，家長在青少年發掘運動喜好時，可因應運動類型選擇最符合預算的保障，建立合預算且全方位的的安全網。如想減輕財政壓力，家長不妨留意坊間具靈活性的自願醫保，一般而言會比其他類型保障費用、保障範圍、保障限額等較具彈性。另外，亦可衡量要否揀選附加自付費選項，以全數保障住院開支及手術衍生的主要醫療費用的產品，讓子女在運動路上盡情自由發揮，走得更穩更長。

第二招：提升安全網為子女護航

考慮自願醫保時，建議家長細心研究保障提供的保費折扣或額外服務。如家長為孩子購買保障產品後，在續保前沒有申請過索償，部分保障產品有機會提供保費折扣。而額外服務方面，坊間有些保障會包括自選出院後或日間手術後的門診治療及中醫治療，或在完成手術或入住深切治療部出院後的私家看護服務，如「應援你健康」企劃等。

以做到在運動場上，青少年同樣需要家長的支持去挑戰自我，並學習應對逆境。家長鼓勵孩子尋找合適的運動就是讓
他們擁有健康基礎的第一步，而挑選合適的保障產品則為子女設立全方位安全網，讓他們在面對未來挑戰時更加自信和堅定。

資料來源：富衛香港