【KissMom專訪】身兼4職 媽媽讀課程成睡眠顧問 助孩子自行入睡
編輯：TLY｜圖片：受訪者提供
1. 做嬰幼兒睡眠顧問的原因？
A：細仔由出世至8個月大，都沒有好好睡覺。到8個月大，仍然每晚凌晨大喊3至4次，我們兩夫婦非常崩潰。但眼見細仔喊得可憐，不懂如何讓他冷靜，大女又不能好好休息，便由崩潰轉為心痛⋯⋯其後，我上網找有關幫忙BB入睡的資料，發現有關睡眠顧問的一個職業，但當時香港沒有廣東話的睡眠顧問，所以便決心報讀了2個國際認可的嬰兒睡眠課程。
完成課程，我最初也抱着懷疑的心態訓練細仔，預備了耳塞給丈夫，生怕細仔學習睡眠時會嚎哭。但訓練的第一晚，細仔凌晨沒有叫喊，我覺得簡直是奇蹟！但可憐的是，我太擔心他凌晨叫喊，自己卻失眠了一整晚⋯⋯過了一星期，他已經可以每晚睡10.5至11小時。
經過這次訓練，我相信BB凌晨扎醒，也能靠自己、在沒有任何輔助下再次入睡，全家終於可以「一覺瞓天光」！同時，我自己內心有點自責，細仔這8個月沒有好好睡眠，是否我一手造成的呢？因此，我希望推廣嬰兒睡眠健康，讓家長與孩子都可以「有覺好瞓」，令大家身心更健康！
2.當嬰幼兒睡眠顧問，有甚麼最挑戰的個案？
A：我曾遇到很多患濕疹的小朋友，也因為痕癢不能好好睡覺，同時沒有足夠睡眠亦令濕疹容易發作，形成惡性循環。早幾天，有一位媽媽告知，囡囡接受了睡覺訓練，她的活動、飲食和作息變得規律，連胃口也變好，濕疹問題也有明顯改善，接近一星期沒有發作，搽少了很多藥膏。這時， 我真的開心到眼濕濕，亦是這份工作帶給我的意義。
3. 正職為品牌marketing，兼職嬰幼兒睡眠顧問，又是兩孩之母，3個角色如何分配時間？
A：面對3個不同角色，還有太太一職，想平衡每一方面，時間管理很重要，做事要更有效率！
嬰幼兒睡眠顧問的工作方面， 如果我希望幫到更多家庭，憑我一己之力是力不不逮的。因此，我培訓了好幾位之前成功教到孩子自行入睡的媽媽，做兼職同事幫我跟進個案。我亦會觀察各家庭的進度，在背後教同事們跟進的方向，有時在上辦公室前及晚間待孩子入睡後會與同事電話溝通，了解她們的疑問及難處，指導她們回覆各家長。
正職上，我負責推廣的產品對我而言是有意義的，所以我很喜歡現在Marketing的工作。公司的工作當然是辦公時間內要完成。大部份時間我也不能WFH，所以基本上每天都要上辦公室。上班時間要非常專注，務求可以盡快完成手上工作。Marketing每天都會收到很多電郵，同時有些推廣計劃或廣告需要花時間思考。一般來說，我每天都會劃分幾個45分鐘的時段用來做一些要專心思考的工作，其餘時間便回覆電郵或作其他聯絡。
我認為跟2個孩子及先生，都需要有一定的單獨時間。細仔比較早睡早起，準備上班前會先與他玩一陣子才出門。放工後，我會跟先生及孩子們一起晚餐，之後細仔便差不多準備睡覺，然後我便有單獨與大女玩的時間。待大女也準備入睡，有時會與先生一起散步或跑步，保持運動之餘也有與先生獨處的時光。
4.會否掙扎過要辭職做full time mom?
A：我覺得暫時我各方面都尚算平衡，暫時未有改動的意向。現在大女問我，媽媽你可以陪我而不上班嗎？我也會回答，媽媽上班跟你上學差不多，我會跟不同的同事合作，有不同的「功課」，媽媽每天上班都很開心，很有滿足感。媽媽上完班，便會盡快趕回家跟你玩耍啊！
我是一個蠻喜歡工作的人，尤其是2份不同工作對我而言都別具意義，令我很有熱誠及滿足感。我能夠幫助到一些失眠以久的家長重拾睡眠，能感受到家長那份喜悅。聽到家長說幾個月以來終於可以坐低跟先生傾偈，或媽媽幾個月來終於有時間敷面膜，令我喜上眉梢。成功的家長主動幫我向親戚朋友宣傳，希望大家都可以一覺瞓天光，我內心是很感動！
5. 平日會如何安排小朋友的活動？
A：我家後有山路，比較少人，有時假日會帶他們到後山呼吸新鮮空氣。我們很幸運，有不同的家族成員都可以幫忙照顧仔女。現在不用上學，有時會到不同家族成員的家玩耍甚至留宿。不同的長輩對孩子的玩耍的方法/ 遊戲，待人接物都會有不同的見解。我相信各長輩都是愛仔女的，而且在不同的人身上會學到我們兩夫妻教不到的事，所以很放心讓長輩有空時照顧他們。
6. 自己的職業如何影響育兒方法/方向？
A：在Marketing的工作上，對我而言清楚目的與解決問題是最重要的。大女現在3.5歲，處於每天問100次為什麼的階段。我明白她問問題是因為好奇想了解這個世界，我希望她能一直保持好奇的心。雖然有時她會問到我無言以對，但我都盡量用最簡單的詞語去解釋。有時我會照說那些她未能理解的詞語，但我相信，她總有一天會明白，而且這一天不會遠。
大女與細仔現時最大問題是互搶玩具。大女已有一定溝通能力。當細仔搶她玩具大喊時，我會陪在她身邊安撫，問她剛才發生什麼事，希望她能說出來並識別自己的情緒。然後跟她一起想辦法，例如我會提議不如你們分開房玩耍或用另一款玩具跟弟弟交換等等。
7. 對仔女的期望？
A：仔女的名字，第一個字都是開心的意思，第二個字是良知的意思。希望他們懂得明辨是非，得到的快樂才是真正的快樂。也是對自己的提醒。我選擇的工作都是對我而言有意義的，幫到人的。希望仔女都找到他們自己的意義與熱情。
