放電遊戲

放電遊戲推介!職業治療師推4大家居遊戲 訓練小手肌/身體協調/平衡

親子好去處

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放電遊戲|疫情爆發停課在家,即使是新年假期也要盡量減少和小朋友外出。小朋友一直留在家中,少了運動的機會,很容易會變得肥胖,成身都係電無處可放,最終只會造成困獸鬥!想俾小朋友喺屋企放電,有咩遊戲特別推介?Sundaykiss為大家請來一級職業治療師徐子煒姑娘,為大家推薦4個在家也可以玩的放電遊戲,玩的同時增進親子關係!

放電遊戲|遊戲1. 雙腳搬家

工具:

  1. 抱枕或是公仔
  2. 一個盒子去放公仔

玩法:

STEP 1:小朋友可在限時內用腳搬所有東西進盒子

STEP 2:或家長出題,小朋友搬指定的東西進盒子

STEP 3:或進行接力賽,小朋友用腳夾俾家長,家長再夾落盒

放電遊戲
(圖片來源:Blissful Kids)

好處:

  1. 核心肌群的訓練
  2. 訓練身體協調
  3. 訓練聽覺專注及聽覺記憶

注意重點:

  1. 騰出空間進行遊戲
  2. 預備合適大小的抱枕或公仔

放電遊戲|遊戲2. 動物爬行 Animal Walk

工具:

  1. 兩款卡 (動物卡&任務卡)
  2. 不同的障礙物
  3. 任務所需要的物品

玩法:

STEP 1:首先,要預備兩款卡,一款為不同動物的卡牌(例如熊仔、免仔、螃蟹、袋鼠等);第二款為任務卡牌 (例如爬/跳過兩個障礙物、圍著椅子走五圈、把毛巾由客廳帶到睡房等)。

STEP 2:小朋友每次抽兩款卡各一,再完成任務,家長可以一起進行或在旁計時。

放電遊戲
(圖片來源:Blissful Kids)

好處:

玩呢個遊戲的時候,小朋友需要有良好的動作計劃、平衡、肢體協調及解難能力去完成爸爸媽媽交派的任務。小朋友在模仿動物的姿態及動作時,亦能為小孩提供本體感覺,適量的本體感覺輸入能提升小朋友的專注能力!

注意重點:

  1. 盡量先把家中雜物整理好,騰出活動空間。
  2. 在活動進行時,要注意小朋友的安全。
  3. 當小朋友玩得情緒太高漲時,宜適度提醒小孩或暫時休息一下。

放電遊戲|遊戲3. 牆上拍卡

工具:

不同的英文/數字/中文字卡約十張

玩法:

STEP 1:預備不同的英文/數字/中文字卡約十張。

STEP 2:把卡片隨機地貼在牆上。

STEP 3:小朋友要按家長的題目順序找牆上的卡再拍。

放電遊戲
(圖片來源:Blissful Kids)

好處:

  1. 訓練視覺搜尋
  2. 聽覺專注
  3. 聽覺記憶
  4. 本體覺活動
  5. 身體協調

注意重點:

  1. 卡和卡的距離,不要太遠或太近,要剛好讓小朋友跳高拍到,但又不能太高。
  2. 難度可以視乎小孩能力調節。

放電遊戲|遊戲4. 手指足球

工具:

  1. 不同的字咭約10張 (英文或數學)
  2. 紙球

玩法:

STEP 1:預備約十張卡(可用數字、中文字、英文字母等)

STEP 2:把紙球彈到指定的卡上

STEP 3:家長可出數學題,小朋友再把紙球彈到答案,亦可用英文字卡,家長和小孩輪流串字,看誰找到更多生字

放電遊戲
(圖片來源:Blissful Kids)

好處:

  1. 訓練手眼協調
  2. 小手肌訓練(搓紙球、彈球)
  3. 手指分離(finger isolation) 及運用

注意重點:

  1. 紙卡位置不要太遠,要適合小孩的能力

參考影片

放電遊戲 Blissful Kids 一級職業治療師 徐子煒姑娘
Blissful Kids 一級職業治療師 徐子煒姑娘(圖片來源:Blissful Kids 一級職業治療師 徐子煒姑娘)

常見問題

有甚麼親子活動推介?

行山、野餐、參觀博物館、參加工作坊等都是不錯的親子活動。

親子室內遊樂場需要提前預約嗎?

部分親子室內遊樂場需要提前預約,建議先向店鋪查詢。更多室內遊樂場請看:13大室內遊樂場/特色博物館 落雨都可以盡情放電!附交通收費詳情

撰文:Billie、資料來源:Blissful Kids 一級職業治療師 徐子煒姑娘圖片來源:Blissful Kids 一級職業治療師 徐子煒姑娘

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