放電遊戲推介！職業治療師推4大家居遊戲 訓練小手肌/身體協調/平衡

放電遊戲｜遊戲1. 雙腳搬家

工具：

1. 抱枕或是公仔
2. 一個盒子去放公仔

玩法：

STEP 1：小朋友可在限時內用腳搬所有東西進盒子

STEP 2：或家長出題，小朋友搬指定的東西進盒子

STEP 3：或進行接力賽，小朋友用腳夾俾家長，家長再夾落盒

好處：

1. 核心肌群的訓練
2. 訓練身體協調
3. 訓練聽覺專注及聽覺記憶

注意重點：

1. 騰出空間進行遊戲
2. 預備合適大小的抱枕或公仔

放電遊戲｜遊戲2. 動物爬行 Animal Walk

工具：

1. 兩款卡 (動物卡&任務卡)
2. 不同的障礙物
3. 任務所需要的物品

玩法：

STEP 1：首先，要預備兩款卡，一款為不同動物的卡牌(例如熊仔、免仔、螃蟹、袋鼠等)；第二款為任務卡牌 (例如爬/跳過兩個障礙物、圍著椅子走五圈、把毛巾由客廳帶到睡房等)。

STEP 2：小朋友每次抽兩款卡各一，再完成任務，家長可以一起進行或在旁計時。

好處：

玩呢個遊戲的時候，小朋友需要有良好的動作計劃、平衡、肢體協調及解難能力去完成爸爸媽媽交派的任務。小朋友在模仿動物的姿態及動作時，亦能為小孩提供本體感覺，適量的本體感覺輸入能提升小朋友的專注能力！

注意重點：

1. 盡量先把家中雜物整理好，騰出活動空間。
2. 在活動進行時，要注意小朋友的安全。
3. 當小朋友玩得情緒太高漲時，宜適度提醒小孩或暫時休息一下。

放電遊戲｜遊戲3. 牆上拍卡

工具：

不同的英文/數字/中文字卡約十張

玩法：

STEP 1：預備不同的英文/數字/中文字卡約十張。

STEP 2：把卡片隨機地貼在牆上。

STEP 3：小朋友要按家長的題目順序找牆上的卡再拍。

好處：

1. 訓練視覺搜尋
2. 聽覺專注
3. 聽覺記憶
4. 本體覺活動
5. 身體協調

注意重點：

1. 卡和卡的距離，不要太遠或太近，要剛好讓小朋友跳高拍到，但又不能太高。
2. 難度可以視乎小孩能力調節。

放電遊戲｜遊戲4. 手指足球

工具：

1. 不同的字咭約10張 (英文或數學)
2. 紙球

玩法：

STEP 1：預備約十張卡(可用數字、中文字、英文字母等)

STEP 2：把紙球彈到指定的卡上

STEP 3：家長可出數學題，小朋友再把紙球彈到答案，亦可用英文字卡，家長和小孩輪流串字，看誰找到更多生字

好處：

1. 訓練手眼協調
2. 小手肌訓練(搓紙球、彈球)
3. 手指分離(finger isolation) 及運用

注意重點：

1. 紙卡位置不要太遠，要適合小孩的能力

參考影片