杞子拌菠菜 親子好去處 CentralEditor_Kiss Feb 25 2016 廣告 杞子拌菠菜 本品滋陰補血,適用於陰虛的女性調理月經不規律、痛經等症。建議食用時間:月經期 閱讀全文 材料: 菠菜 230克 杞子 20克 蒜末少許 調料: 鹽 2克 雞粉 2克 蠔油 10克 麻油 3毫升 食用油適量 做法: 1. 菠菜切成段;杞子和菠菜倒入沸水鍋中,煮至八成熟。 2. 把菠菜倒入碗中,放入蒜末、杞子,加入適量鹽、雞粉、蠔油、麻油,用筷子攪拌至食材入味。 3. 盛出拌好的食材,裝入盤中即可食用。 ●本文及部份圖片提供:<調理月經 這樣吃就對了>,青馬文化事業出版 關鍵詞婦產及生殖資訊杞子拌菠菜調理月經