減肥食完唔內疚的五款零食
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減肥食完唔內疚的五款零食
轉眼夏天就到，相信唔少人都已經實行緊一年一度的減肥瘦身大計，你有冇為咗減肥而同零食講bye bye呢？現在為大家帶來減肥者福音！Marks & Spencer推出一共五款的「不內疚小食」，其中的糖果及鹹味零食，全部經過分量控制，採用小包獨立包裝，每包最多只有百餘卡路里。低卡路里小份就最適合減肥或控制體重的人，時時監管自己的卡路里攝取，咁減肥就自然事半功倍啦！
Marks & Spencer中環旗艦店地址: 中環皇后大道22至28號中匯大廈地庫至一樓
電話: 2921 8323
參考資料：衛生處網頁
常見問題
有甚麼飲食法有助減肥？
要數近年流行的飲食法，絕對不少得168斷食法及飲水減肥法。試了很多方法都瘦不了的話，可以參考吳君如維持超Fit身材秘訣、衛蘭減肥心得及阿嬌排濕毒減肥法
有甚麼運動能有助減肥？
運動再配合飲食是最佳的減肥法，踩單車減肥十分有效，踩單車每個小時可以消耗大量卡路里，燒脂效果極佳。對運動沒有很大熱情、或者有關節毛病的人，快走減肥運動就是比慢跑更輕鬆的最佳選擇。想留在家中做運動？即睇6招梳化運動及居家親子運動。
