葉翠翠食療 超級養生茶 補血健脾胃 女士必飲

材料：

1. 南棗(要剪開去核)
2. 紅棗(要剪開去核)
3. 煎薑，陳皮
4. 三色米(糙米，紅糙米，黑糙米，要先洗再炒)
5. 三色藜麥(要先洗再炒)

做法：

600ml 水，把全部材料滾15分鐘左右，也可以選擇用滾水焗的方法，焗至室溫即可，但滾的方法會較好。