5大養顏滋潤糖水食譜-補氣血治失眠增免疫力 一家大細轉季啱飲 鼎爺大力推介
資料及圖片來源:傑。斯與晴、海馬仔成長日記、新傳媒資料庫、Mrs.J Kitchen、Zareen、TVB節目《阿爺廚房4 》|編輯:Clara
5大養顏滋潤糖水食譜
養顏滋潤糖水食譜1:銀耳露(by 傑。斯與晴)
中醫角度認為雪耳性味甘淡平,對肺、胃、腎均有裨益,有滋陰潤肺功效,適合肺陰虛、肺氣腫及虛勞咳嗽,咳中帶血,經常感到口渴、胸悶氣短人士食用,同時亦對氣管敏感、抵抗力下降、月經不調、大便不暢都有一定幫助。雪耳也有助促進新陳代謝,好啱女士們飲用。中醫認為紅棗性暖、養血保血,可改善血液循環外,亦可養顏美容。杞子味甘,性平,有淺腎、潤肺、補肝、明目的功效。圓肉味甘、性溫,益心脾,補氣血,對失眠健忘,脾虛腹瀉,產後浮腫,精神不振等病症有效。其實要整銀耳露不難,亦好方便快捷,仲好啱一家大細在轉季天氣飲用。
食譜詳情即睇:銀耳露 簡易滋潤糖水 對抗氣管敏感
![養顏滋潤糖水食譜1:銀耳露](https://imgs.sundaykiss.com/wp-content/uploads/2020/10/1_124298925bc8be37ae87f_5669040155f9b80849f104.jpg)
養顏滋潤糖水食譜2:蓮子栗子露(by 海馬媽媽)
栗子補腎、養胃健脾、消除疲勞、降低膽固醇和血壓水平、改善腸道健康、保持皮膚彈性、預防患上心血管疾病,如心臟病和中風,也能防癌症;而蓮子可抒解壓力、清心養神益腎、改善健忘和失眠、抗氧化、補脾止瀉。你們可以試試在家試整「微甜」版本的蓮子栗子露,滋潤一下,建議2歲以上寶寶享用。蓮子必須要記得要去掉芯,否則會苦,還有如果不幸栗子露比較水,可加入粟粉水,快速攪勻然後熄火。在TVB節目《阿爺廚房4 》中,鼎爺李家鼎就曾經製作「蓮子百合栗子露」糖水,他提醒大家千萬要留起恰栗子的水,再倒到煲中一齊煮,原汁原味。
食譜詳情即睇:蓮子栗子露 秋冬時令滋潤糖水
![養顏滋潤糖水食譜2:蓮子栗子露](https://imgs.sundaykiss.com/wp-content/uploads/2020/10/642b5ead-f74a-428d-b03c-a7fc5a368d33_16149599775bdc641101262_16400788865f9b87035a98a.jpg)
養顏滋潤糖水食譜3:黑木耳露
黑木耳對於維護心血管的健康、美容養顏、強化免疫力,都有很大的幫助,在中醫藥界這可是與靈芝、人蔘和山藥等上品藥材有著同一等級的養生地位,可稱得上為高營養低價位的天然保健食品,有「植物性燕窩」之稱。不少人都會購買市面上的黑木耳露當養生飲料,不過與其買外面的成品,不如自己整。
食譜詳情即睇:黑木耳露 美容養顏高營養低價位糖水
![養顏滋潤糖水食譜3:黑木耳露](https://imgs.sundaykiss.com/wp-content/uploads/2020/10/screen-shot-2020-10-30-at-11.38.22-am_628008555f9b8ad2d7075.png)
養顏滋潤糖水食譜4:桑寄生桂圓蓮子蛋茶(by Mrs.J Kitchen)
最近天氣變化大,時濕時乾,加上香港爸媽工作繁重,真是好大壓力。這款簡單糖水的主要材料是有桑寄生,桑寄生功效多,能補肝腎、強筋骨、行氣活血、安胎寧神,治失眠、經痛。蓮子同樣養心安神、有助睡眠。桑寄生桂圓蓮子蛋茶補而不燥又強筋骨,大人小朋友都可以飲,特別對女性好好。
食譜詳情即睇:桑寄生桂圓蓮子蛋茶 滋補安神 紓緩經痛
![養顏滋潤糖水食譜4:桑寄生桂圓蓮子蛋茶](https://imgs.sundaykiss.com/wp-content/uploads/2020/10/whatsapp-image-2019-01-09-at-16.32.46_13336757575c57c9a32a9a9-768x1024_16385367825f9b8e711f1e4-768x1024.jpg)
養顏滋潤糖水食譜5:桃膠鮮奶燉花膠(byZareen)
桃膠是一種淺黃色透明固體天然樹脂,由桃樹樹皮中分泌而來,它是一款具有良好養生保健的食材及中藥。桃膠在古代是一味中藥,用來治療痢疾,因具有滋潤養生功效,現今慢慢變成嫩膚養顏保健之佳品,冬天用來煲糖水相當滋潤。它有著「平民燕窩」之稱,功效媲美貴價燕窩,但價錢就極親民!它更有清血降脂, 紓緩壓力、抗皺護膚抗衰老、潤腸道的功效,非常適合女士飲用。
食譜詳情即睇:3款桃膠糖水食譜-平民燕窩養顏抗衰老 啱女士養生
![養顏滋潤糖水食譜5:桃膠鮮奶燉花膠](https://imgs.sundaykiss.com/wp-content/uploads/2020/10/15079017_1810443855870027_4112712695898462393_n_14278812615a67f92486589_3726808085d01c9550adf9_20230692145f9b928738203.jpg)