陳倩揚養生食療 祛濕開胃茶

撰文：Sunday Kiss 圖片：陳倩揚Facebook專頁

材料有啲乜？

材料︰

💚陳皮9克 👉🏻化痰止咳以及健脾和胃，提神通氣，舒緩產後乳脹、排出體內毒素

💚白朮9克 👉🏻健脾益氣、利尿消腫、清肝火、安胎

💚黨參9克 👉🏻補中益氣、生津、健脾益肺、調整胃腸運動功能

💚藿香6克 👉🏻化濕、解暑、增強消化力

水 約1000ML

⭕小童飲用份量可減半或用1/3

做法︰

1) 所有材料洗淨，浸約十分鐘

2) 陳皮、白朮、黨參加凍水煮約35分鐘

3) 加入藿香再煮10分鐘即成

⭕功效︰✅健脾、✅和胃、✅化濕

⭕適合人士︰胃口欠佳、胃脹、排便稀軟、精神困倦等屬脾胃虛寒的人士

倩揚話，呢個茶飲落甘甘地， 唔澀，有少少苦味，但係用藥性溫，所以孕媽媽都啱飲！

仲有個小貼士俾大家，如果唔想咁苦澀，就唔好將黨參剪得太碎，等佢個味唔好咁出，就冇咁苦架喇！

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參考資料：衛生處網頁