沒有手機/電腦的日子

沒有手機/電腦的日子

中國人說「三魂七魄」,阿李媽媽發現有些人真的「魂魄唔齊」,老是在發夢。其實,很多小朋友都表現出專注力缺乏的徵狀,就當小童未懂性,而青少年荷爾蒙在作崇;不過,最近阿李媽媽肯定了其中一種令人魂魄唔齊的原因–手機/電腦,並決定做一個實驗來研究手機/電腦如何影響人的專注力。

 

農曆年間做的實驗,收起了moonmoon和sistermoon的手機和電腦,阿李媽媽說:「待你們有作為才派發。」於是,moonmoon和sistermoon自然會問:「什麼才叫有作為?」阿李媽媽說:「每天問自己,今天創造過什麼?今天學習了什麼?今天有做過一件令人快樂的事嗎?(令人,自己除外喎)」

 

脅手機/電腦以令諸侯,結果兩天內,sistermoon已經完成編織一頂冷帽,而且為了手機/電腦重投她的懷抱,她在完成第一頂冷帽後,立刻就開始編織第二頂。

 

至於moonmoon,沒手機/電腦就沒花時間、精力打機,但手痕的她停不了指尖的搔癢,於是不停的彈琴,找一些她喜歡的樂隊的作品練習。雖然,八級鋼琴已考完,她反而練琴比從前考琴時更熱衷。

 

作為家長都想孩子有自律能力,但在自律能力成熟之前,家長還是要從旁輔助。見moonmoon和sistermoon如此有建設性,手機/電腦當然定時定候歸還。不過,為了進一步建設,手機/電腦仍然要定時定候扣留。不扣留,又怎歸還呢?

 

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下頁:長期望著手機/電腦可以引起CVS

從護眼的角度,長期望著手機/電腦可以引起CVS(Computer Vision Syndromes),這也是令人三魂不見七魄的原因。CVS徵狀包括:頭痛、視力模糊、頭痛、紅眼、眼累、乾眼、重疊影像、暈昡、不能對焦。

 

著名的「20、20、20規則」最好遵守,意思是每二十分鐘、望出遠處二十尺、維持20秒,再不然,其實每二十分鐘,把眼睛合上上二十秒也可。

 

見有些人坐在電腦或沙發上滑手機,一坐就是好幾小時,有時連上廁所也忘記,一停滑手機就分外「急」,可想而知手機/電腦可令人多忘我。

 

至於睡覺前打機其實也會令三魂不見七魄,不知你有沒有聽過Tetris Effect,事緣有些人狂玩俄羅斯方塊之後,睡眠前產生幻覺,不管合上眼或睜開眼,仍見到五顏六色不同形狀的方塊從天而降,揮之不去,没法能拋諸腦後。

 

不光是小朋友才用手機/電腦而三魂不見七魄,老人家也一樣。前陣子阿李婆婆長用平板電腦打牌和Angry Bird,玩到三更半夜;阿李媽媽巡視睡房時,她就把平板電腦收在被窩中裝睡,她沒有留意電腦的強光可透出棉被,而且自己仍未除老花眼鏡!

 

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