「加油」如廢話 朋輩點救 自殺 同學

「加油」如廢話 朋輩點救 自殺 同學

去年九月開學至今,短短半年就有23名學生 自殺 ,已是往年的整年數字,當中包括12名中學生、 10名大學生及1名小六生。香港撒瑪利亞防止 自殺 會指情況嚴重,惟近年青少年向該會的求助數字不升反跌,這反映了一個新趨勢,青少年有問題不再打電話,甚至面對面傾訴,轉向社交平台發表,身邊人更難察覺其情緒問題,會方主任何永雄指,很多人一見到朋友發文稱不開心,就回應一句「加油」、「明天會更好」,對方只會感到你好hea、唔啱channel,隨時適得其反。

為緊貼青少年的溝通模式,香港撒瑪利亞防止自殺會設立網上平台及開發手機app,讓有需要的青少年接觸義工傾談。
為緊貼青少年的溝通模式,香港撒瑪利亞防止自殺會設立網上平台及開發手機app,讓有需要的青少年接觸義工傾談。

家長輔導睇新聞
香港撒瑪利亞防止 自殺 會主席周婉芬指出,23名自殺學生當中,學業壓力是主要原因,但每宗個案獨特,背後尚有很多成因,包括教育氣氛、父母對子女的期望、家庭困擾、抗逆力低及情緒病等,社會不應將事件單單歸咎「學業壓力」,以免引起「模仿效應」,「見到人哋因為學習壓力大自殺 ,我都好大壓力就跟住做。當然 自殺 唔能夠解決問題,只係逃避問題。」

她建議家長,應陪同子女閱讀有關新聞,加以輔導,以免子女靜靜模仿,「可以借呢個機會問小朋友:你呢排做功課辛唔辛苦呀?令佢哋覺得被關心,亦可引導佢講出唔開心嘅嘢。」

下頁:朋輩不需急於游說

朋輩不應急於游說
一句說話,隨時挽救一條生命。會方主任何永雄補充,在社交平台看到朋友發「不開心文」,不要再hea說「加油」、「唔好咁諗啦!」不如send個private message或致電問候,令朋友感到關心,否則寧願不留言。青少年不開心時,未必想朋友給予解決方案,只想有人陪伴及聆聽,但好多人太心急,一聽到朋友說不開心,甚至有 自殺 念頭時,就立即想說服他們:「阿邊個仲慘過你,你積極啲啦!我請你食buffet,明天會更好!」這些說話是沒用的,只會令他們覺得你唔啱channel,不會再向你傾訴,走入牛角尖。

當有求死念頭的朋友向你訴心聲時,不用心急,以引導方式交談:「人係求生唔係求死,點解要咁做?」嘗試了解他的心路歷程,「死係人生最大決定,你要諗清楚,死咗冇得返轉頭。」令求死者覺得你願意聆聽,會花時間再想一想。

求助平台

香港撒瑪利亞防止自殺會「真心話室」(網上平台)
開放時間:星期一至日8pm-2am
網址:www.help4suicide.com.hk

明愛青少年網上情緒支援熱線
開放時間:即日起至3月23日4pm-2am
電話及WhatsApp:5134 5514

facebook:www.facebook.com/caritashotline

青協「關心一線」
開放時間:星期一至六2pm-2am
電話:2777 8899
網址:www.hkfyg.org.hk

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