6大 咳嗽 症 解救法

6大 咳嗽 症 解救法

咳不是大病,卻是令人困擾的疾病之一,如果不及早治療,隨時咳足幾星期,自己不舒服之餘,更係人都怕咗你!西醫看 咳嗽 ,一般為支氣管或者肺部問題。但令人摸不著頭腦的是點解咳有時痰、有時乾咳 ,有時日咳 ,有時夜晚先咳 ?中醫師彭明慧指出咳分有外感、內傷及敏感性幾大類型,建議因應病症,對症下藥才會快速治癒。

1. 外感風寒 咳嗽

即是人們常說的寒咳,病因是受風寒侵襲,肺氣失於宣降所致。寒咳的人,晚上咳得比早上嚴重,彭醫師說,想知是否寒咳,看其舌苔是否帶白,容易咳出痰,而痰多數是稀白,呈泡沫狀,病徵會連帶有鼻塞、流鼻涕、怕冷及頭痛等。寒咳會肺中有痰,病人用力呼吸時,會聽到氣管好似水笛哮鳴的聲音。治療方法是以發散風寒,宣肺止咳為治,促進排出氣管內之痰和減少氣管內的分泌。

註冊中醫師彭明慧
註冊中醫師彭明慧

彭醫師指外感因素是因受外邪(風、寒、濕、燥、熱)而出現傷風、感冒引致的 咳嗽 。中醫學說會按病邪來分出風寒 咳嗽 、風熱 咳嗽 、風燥 咳嗽 、痰飲 咳嗽 等。

咳02

食療推介:紫紅杏仁茶
材料:杏仁三錢、生薑三片、紫蘇葉四錢、紅糖少許
做法:煎茶
功效:疏風、祛寒、止咳

2. 風熱 咳嗽

即是熱咳,與寒咳一樣通常帶痰,但就不易咳出,彭醫師解釋,熱咳初期氣管壁會有化膿樣痰的分泌,會咳出黃色、綠色濃痰,數日之後病情減輕不再有膿樣痰分泌,但就仍有紅腫,氣管喉頭仍覺很癢,咳嗽變為無痰,常伴有口渴、聲音嘶啞、發熱、頭痛、頭暈等病徵。治療方法是鎮咳兼清肺熱,當以疏風清熱,宣肺止咳為治。

咳03

食療推介:桑菊橄欖茶
材料:桑葉四錢、菊花三錢、金銀花三錢、薄荷兩錢、青橄欖五粒
做法:青橄欖洗淨,拍碎。將所有材料洗淨,連同青橄欖放入煲內加入約三碗水中浸約廿分鐘。大火煲滾後,轉中小火熬約廿分鐘,加入薄荷焗服。
功效:疏風、清熱、止咳

下頁:風燥 咳嗽 、痰濕 咳嗽

3. 風燥 咳嗽

在秋天較常出現,因燥邪入侵犯呼吸系統,不像寒咳及熱咳,風燥咳一般沒有痰或痰少,彭醫師表示患者主要表現為口咽乾燥,甚則因乾燥引致心煩口渴、咳聲嘶啞,伴以發熱、微惡風寒、鼻塞、咽紅等問題。在燥邪初犯時,應多食柔潤透達之品,如梨、枇杷、羅漢果等,以滋養津液。

咳04

食療推介:雙果雪梨茶
材料:羅漢果半個、無花果八個、雪梨四個、麥冬三錢、沙參三錢、百合三錢
做法:雪梨洗淨,去蒂、去芯。將所有材料洗淨,放入煲內加入約兩公升水中浸約廿分鐘。大火煲滾後,加入雪梨,待水再滾轉中小火熬約一小時即成。
功效:清肺利咽,化痰止咳

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4. 痰濕 咳嗽

痰濕是由於脾濕胃滯,肺氣不降,濃痰出現,阻塞肺道,肺失清肅,痰阻氣逆所致。患者會有胸悶、咳嗽、氣喘,咽部有明顯異物感如痰堵塞,咳嗽反復發作。彭醫師指通常在晨早起床時咳得最多嚴重,痰黏膩或稠厚成塊,色白或帶灰色,痰出則憋减咳輕。常伴胃脘部分飽脹、腹脹、無胃口及大便稀薄。要治療,首先要化痰理氣、宣肺止咳。

咳05

食療推介:三子薏苡仁粥
材料:蘇子三錢、白芥子三錢、萊菔子三錢、生熟薏苡仁各五錢、茯苓四錢、陳皮一片、米適量
做法:陳皮洗淨切絲。將蘇子、白芥子、萊菔子和生熟薏苡仁洗淨,放入煲湯袋。將湯袋放入煲內加入約一點五公升水中浸約廿分鐘,然後大火煲滾,再加入米、陳皮和茯苓,待水再滾轉中小火熬約一小時即成。

功效:去濕化痰,降氣止咳

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5. 過敏性 咳嗽

過敏性 咳嗽 的發生原因不同,如有人會因天氣溫度變化、空氣污染、外感風邪引發反覆咳嗽 不適,彭醫師指出患者如不及時診斷和積極治療這種 咳嗽 ,大約四成患者會因此出現哮喘症狀,甚至發展為支氣管哮喘。過敏性咳嗽一般會持續或
反復發作超過一個月,白天通常完全沒有症狀或極少 咳嗽 ,多發於夜間、清晨,又或者運動後,有時會伴有如鼻敏感的流鼻水症狀。

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食療推介:參蚧白果湯
材料:黨參五錢,蛤蚧一對、白果八粒、南北杏仁各三錢、山藥四錢、陳皮一片、瘦肉八両
做法:陳皮洗淨切絲,白果去殼、脫衣、去芯,瘦肉汆水。將其他材料洗淨,加入約二點五公升水中浸約廿分鐘。大火煲滾後,加入白果、陳皮和瘦肉,待水再滾轉中小火熬約兩小時,加鹽調味即成。
功效:益腎納氣、定喘滌痰

下頁:內傷 咳嗽 、止咳迷思

6. 內傷 咳嗽

外感 咳嗽 多屬突然發生,但若沒有及時治療,則可以由外感轉為內傷而累及其他五臟六府。例如因感冒發燒引起的 咳嗽 雖然感冒發燒的症狀已消失,但 咳嗽却一直好不了,變成百日咳,就是因為沒有對症治療。彭醫師說內傷咳嗽多是長期的、反復發作的慢性 咳嗽 。患者會 咳嗽 無力,併伴虛弱多汗,四肢發凉。要治療內傷 咳嗽 ,除了清熱肅肺,豁痰止咳外,還要增強體質, 咳嗽 才會好。

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食療推介:參薏健脾湯
材料:太子參五錢、生熟薏苡仁各五錢、茯苓四錢、白朮三錢、准山五錢、百合四錢、陳皮一片、瘦肉八両
做法:陳皮洗淨切絲,瘦肉汆水。將材料洗淨,放入煲內加入約兩點五公升水中浸約廿分鐘。大火煲滾後,加入陳皮和瘦肉,待水再滾轉中小火熬約兩小時,加鹽調味即成。
功效:補肺、健脾、止咳

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止咳迷思Q&A

Q : 咳可以食生果嗎?
A : 如果咳是屬於寒咳,就不建議食橙、梨等水果,因為水果屬性比較寒,會令寒咳人士的痰變更多,咳得更嚴重。但如果是熱咳或燥咳,清潤的水果反而幫到患者化痰潤咽,有助將痰排出,改善病情。

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Q : 川貝、鱷魚肉及八仙果是有效治咳良品嗎?
A : 不是全部 咳嗽 都有效,如川貝可入肺經,但適用於短期 咳嗽 ;鱷魚肉則具有平喘化痰、止咳潤肺之功效,對過敏性咳嗽 療效較為明顯;至於八仙果與陳皮、半夏、茯苓、甘草等化痰類藥相似,較適用於痰濕 咳嗽 。

Q : 滋潤糖水應否多食?
A : 好多人在咳時會飲川貝雪梨水、蜜糖水,諗住滋潤喉嚨,但其實川貝只對熱咳較有明顯作用,而糖水過甜,不但不能止咳,反而會使 咳嗽 加重。如想滋潤喉嚨,應多飲水,補充體內所需水分。

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撰文:Angela
相片:Getty Images、Thinkstock、新傳媒資料室

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