嬰兒按摩 對父母好處多?

嬰兒按摩 對父母好處多?

最近,大家對 嬰兒按摩 的關注及認知比以前多。很多家長都有基本概念,知道按摩對孩子身心發展的益處,如刺激腦部發育、幫助睡眠、安定情緒、幫助增重、增加安全感、刺激大小肌發展……但對父母的好處,你又知道多少?

1. 建立良好而緊密的親子關係

在按摩的過程,父母跟寶寶不論身體或心靈上有最親密接觸及良好的溝通。爸媽學會觀察BB,慢慢學習到聆聽寶寶的重要性,當了解BB的需要及情緒反應,會更懂得溝通,為良好的親子關係打好基礎。

其實,寶寶一出生就可進行按摩,當然按摩初生嬰兒的手法會有所不同。有些媽媽待產時就已經上嬰兒按摩班,待孩子出生便用上這些技巧,對育嬰很有幫助。一般課程都適合0至1歲寶寶參加,不過要留意的是隨.孩子歲數愈大,活動能力愈強,穩定性就會降低,會較難習中上課。但只要家長有耐心,一般都影響不大。

嬰兒按摩可刺激BB 腦部和神經發展,對他們日後的發展大有幫助。
嬰兒按摩可刺激BB 腦部和神經發展,對他們日後的發展大有幫助。

2. 培養照顧寶寶的信心
很多新手父母,多了個寶寶是個前所未有的挑戰。按摩時,家長能透過課堂分享及按摩知識,觀察到平日忽略的細節,幫助建立自信,照顧寶寶時更得心應手。雖然市面上,有很多流通的嬰兒資訊,只要Google一下或去圖書館,就有很多有關嬰兒按摩的知識,但國際嬰兒按摩協會不建議父母上網、看書自學,或者導師拍片授課。因看似簡單,但當中有些技巧,若掌握不好可能會導致反效果。最常出現的問題,是由安撫情緒變為刺激情緒。根據筆者過往經驗,很多家長在課堂中都會有很多提問,老師都可以直接回應,解決疑難,家長之間亦可交流心得,不論實用性或趣味都是自學不能相比的。

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3. 幫助紓緩情緒
按摩除可令寶寶紓緩情緒,爸媽也可紓緩照顧上的緊張或不安感。特別對媽媽的影響更為重要。因由懷孕起,身體的賀爾蒙不斷變化,到產後要給身體一些時間去慢慢調節。身邊人的關懷有重大幫助外,進行按摩時,身體會產生令人紓緩的賀爾蒙(Oxytocin),可令人心情放鬆。對受情緒影響的媽媽,有極大的幫助,並使賀爾蒙盡快回到正常水平,而這種Oxytocin對爸爸同樣有減壓作用。

我會建議每天按摩一次,提升孩子睡眠質量,有助增強免疫力。至於,按摩時間其實並沒有特定。主要視乎寶寶的狀態,只要是安靜清醒時都可進行。上班族父母,通常到家已7、8點,故不妨以按摩作為親子活動,只需15分鐘,便可享受Quality的親子時間,一舉兩得!

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4. 改善睡眠
按摩不但可提升寶寶睡眠質素,原來爸媽都可受惠。由於賀爾蒙的影響,如寶寶睡得好,減少半夜起床的次數,父母相對地也可得到充分的休息時間。

5. 增進夫妻感情
爸爸媽媽為小寶寶按摩的同時,也增加雙方溝通的機會,增加彼此間愛的感覺,相方可分擔照顧BB的重任,有伴侶一同分擔及支持,心情、感情自然好。嬰兒按摩的好處很多,但不是「仙丹」, 要視乎父母花多少時間,跟去做Laser去斑美容療程完全不同。父母需要有耐性及愛心,每天持之以恒,一般生理上的好處都會很快出現,要明白心理上的好處及跟父母的關係影響,是有永久效用呢!因此,無論是上課或在家幫BB按摩,每次都是家長學習的好時機,理解嬰兒的成長、習慣、性格,培養自己耐性,而最重要是學習聆聽子女(這是大人最易忽略的)。

關鍵詞
嬰兒按摩

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