中醫內外兼施抗 臭狐

中醫內外兼施抗 臭狐

悶熱天氣易出汗,部分人一出汗就成陣味,入到室內那陣「 臭狐 」味就更明顯,不但影響他人,自己亦相當尷尬, 臭狐 是不一定冇得醫?

臭狐 源於刺激性出汗

中醫角度認為,體臭普遍成因源於汗臭揮發,汗液含有尿素,在炎熱天氣或激烈運動後,汗水大量排出,尿素積聚在皮膚,就會形成汗臭。重災區的腋下是最常發出體味的地方,有腋毛掩蓋,再加上衣物及手臂夾着,體臭過度濃烈,大汗腺特別發達,皮膚亦有大量棒狀桿菌,汗水與細菌混合之後,就會分解出擁有惡臭的不飽和脂肪酸,就是臭狐。而另一體臭重災區,就是生殖器官的「濃密」地帶,道理與腋下一樣,體毛與衣物覆蓋在皮膚之上,不易散熱,當然容易引起臭味。

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在中醫角度,人體出汗一般會受氣溫、濕度、精神、飲食、藥物、體能狀態等影響。若不因外界刺激而動輒出汗稱為「自汗」。如果是因為進食過辛辣熱食、緊張焦急、勞動過後,又或是天氣炎熱等情況致排汗增多者,則屬正常現象。中醫認為汗症是指不正常出汗的一種病症, 即在安靜狀態下, 全身或局部出汗過多,甚則大汗淋漓,從而衍生 狐臭 。多汗令體表濕潤黏膩,容易併發皮褶損爛、毛囊炎、熱痱、瘡癤等皮膚病。

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日常改善習慣
• 直接就莫過於經常洗澡,重點清潔腋下及下體,做完激烈運動後亦應該立即洗澡。
• 有汗臭者不宜穿緊身衣服,這只會令體味難以分散,所以應該穿鬆身衣服,幫助身體散熱。
• 忌吃濃味食物,因為長期進食辛辣及香料味重如咖喱、蒜頭、大葱等食物,會從汗水之中把味道揮發出來。刺激性食物令體內更為熱氣,誘發毛孔排汗更多。這類食物亦有機會減低皮膚抗禦真菌的能力,真菌孳生速度更快,與汗水混合後,便產生體味。
• 抽煙、飲酒會使人體內產生更多的油脂分泌物,加重體味。

• 若是汗臭問題特別厲害,就要剃去腋毛,以避免汗腺的分泌物及細菌黏附在腋毛。

下頁:中醫三方法抗 臭狐

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清肝去熱茶療清體味
中醫認為汗屬津液一部分,血汗同源,汗出異常是臟腑失調的外在表現,而體臭則是汗孔泄出的一種濁氣,表示體內氣血不和,同時感受了濕熱之毒,薰蒸於體表,以致臭穢難聞。而腋窩出汗屬熱象,多由肝膽為濕熱所致,間伴有脾胃濁滯的表現,服用一些清肝去熱及利濕的湯水茶療,再配合天然的外塗抗臭粉,便能調理身體從根本改善問題。

內外兼施抗 臭狐

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菊花綠茶飲
功效:清肝去熱、緩解體臭
選材:杭菊花10克、綠茶包1個
做法:將菊花和綠茶包放入杯中,加入約500毫升熱水泡成菊花綠茶飲用。
服法:每天1至2次

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生地麥冬茶
功效:養陰清熱、生津斂汗
材料:生地黃20克、麥冬20克、五味子6克、烏梅20克、浮小麥20克、丹皮10克、淡竹葉10克、玉竹15克、桑葉10克、甘草5克
做法:
1. 將所有選材洗淨,放入湯煲內加入約5碗水中浸約30分鐘。
2.煲滾後,轉中小火煎約45分鐘即成。
服法:每天1劑,可翻煎

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外用抗臭粉
材料:小麥粉、糯米粉、爐甘石粉、明礬粉各30克
用法:將上述四粉混和,適量撒敷於患處。

註冊中醫師彭明慧
註冊中醫師彭明慧

中醫角度認為解決體臭的方法,不外乎少食濃味及辛辣的食物,減少皮膚刺激及汗水過度揮發,再多飲清肝去熱的湯或茶改善多汗問題。

撰文:Pan
編輯:Heidi Lau
相片:Think stock

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