姿勢不正易引致 S腰 骨

健康

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年幼病人的父母總是掛着憂愁面容,有些家長更會責怪自己不夠細心、不懂預防病患,令孩子蒙受脊骨問題之苦。其實,不少脊骨問題的病徵不明顯,加上並非人人也具備足夠的醫學知識能加以防備,故此家長先不要自責,反而應多加留意健康資訊。脊骨神經科醫生朱君璞這次為大家分享一個常見於孩童的脊骨問題:脊椎側彎 (俗稱S腰 骨)。

當我們站立時,由後觀之,脊椎應成一直線,若不是,很可能是患上脊椎側彎。顧名思義,脊椎側彎(Scoliosis)是指脊椎左右彎曲變形,一般背面看胸椎會彎向一側,而腰椎則向另一邊彎曲,或有些情況只有以上其一的弧度,因此俗稱為「 S 腰 骨」,其餘的徵狀包括高低肩膀、肩胛骨凸出、髖關節不平。在病症的初期,大部分孩童並不會感到腰痠背痛,外觀亦沒有
明顯變化,故並不容易引起家長注意。常見於發育中的小孩、青少年,姿勢不正屬病因之一,而惡化的速度隨着成長而比其他年齡的病者更快。

脊椎側彎是一種漸進性病症,最後會導致脊骨結構上的變形,情況嚴重可令中樞及末梢脊椎神經受到壓迫,孩童會出現肩頸疼痛及肌肉無力的情況,若持續惡化會使肋骨旋轉、胸廓變形,壓迫心肺及內臟,導致日後心肺功能出現障礙。脊椎側彎嚴重影響身體功能,因此實不容忽視。

下頁:自我檢查脊椎側彎

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脊椎側彎的自我檢查十分簡易,家長在家中也可為子女作檢查:首先要求子女雙腳打開與肩同寬;兩手往前伸直、掌心相貼,膝蓋保持伸直;將身體向前彎至九十度。此時,家長可觀察孩子左右兩側的背部是否對稱,留意有沒有不正常的拱起。如有懷疑,建議向脊醫求診。還有,家長應多留意及糾正兒童日常姿勢,站立或坐時,應盡量將身體保持筆直;注意步行姿勢,抬頭挺胸收小腹。

父母亦可觀察子女日常生活,若有出現以下情況,宜作詳細檢查。
1. 走路時的姿勢是否有左右不平衡的情況發生?
2. 正面拍照的時候,頭部有否不自覺地向左或右傾側?

3. 有否高低肩膊的情形?
4. 改褲管的時候有否發現左右褲管長短不一?
5. 鞋底有否左右不平均的磨蝕?

由於脊椎側彎問題的表徵甚少,建議還是從保健的方向入手,才能及早發現與治療。不少父母帶小孩來求診和接受治療時,脊椎側彎角度通常已相當嚴重,治療時自然有相當的難度。比如說,側彎角度達至重度(45度或以上),有可能要穿背架,甚至需靠外科手術矯正。因此,家長們不要忽略孩童脊骨健康檢查的重要性,尤其在青少年時期的姿勢不良等問題,很可能是脊椎側彎的重要徵兆。一般來說,脊科醫生會透過檢查和X 光片,來確定脊椎側彎的位置及治療方式。若能及早發現,中、輕度患者可接受脊科矯正治療,加上注意姿勢及運動治療已可以防止惡化。

朱君璞
脊骨神經科醫生,香港執業脊醫協會主席,秉承「TO LOVE, TO DO, TO GIVE, TOSERVE 」的理念,積極推動社區脊骨健康意識,希望能加強教育香港市民有關脊醫護脊的知識, 將「愛脊無界」的訊息傳遞到各階層,從而達至預防和保健的理想。

參考資料:衛生處網頁