今餐煮乜餸?

今餐煮乜餸?

“食d飯啦!”

“食多d啦”

“食怏d啦!”

“自己筆飯啦!”

 

小B的食飯時間, 亦是眾多媽媽的頭痛時間, 由買菜開始, 到怎樣烹煮, 到餵食、氹食、逼食等等….. 媽媽會否為這些事搞到頭都大? 要營養均衡, 每餐多菜少肉, 除咗蕃茄、薯仔、粟米、雞蛋, 還有什麼選擇? 以上都是一堆令人傷腦筋的事, 但歸根究底, 父母無非想子女食得飽足, 食得健康。

 

以往一向以大雜燴形式, 將所有材料切碎倒入煲一併煮熟上枱, 但隨著小B長大, 進入2歲階段, 加上出大牙不願咀嚼, 便發現大雜燴不再可行, 媽媽要花心思了, 試著將不同食材分開烹調, 再分開上碟, 或用可愛餐盤, 小B胃口果然回來了! 看著小B一羹一羹筆起飯餸放入口, 食到不停yum yum yum, 食到雙眼笑瞇瞇, 最開心的莫過於媽媽!

 

煩惱著今餐煮乜餸的媽媽, 可參考以下的小B午餐啊~

 

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紅椒粟米菜心菠菜麵, 紅白蘿蔔炒牛肉, 車厘茄

 

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栗子飯配西蘭花, 茄子洋蔥炒雞柳, 蒸水蛋

 

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翠玉瓜蕃茄炒西蘭花, 粟米菠菜豬肉螺絲粉, 小紅莓南瓜包

 

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紅蘿蔔白菜飯配西蘭花, 三文魚蒸豆腐

 

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用可愛餐盤, 自己筆, 好乖乖~

 

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栗子紅蘿蔔菜心粥, 瘦肉粟米蒸豆腐

 

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洋蔥三文魚意粉拌海苔, 肉鬆茄子炒露筍, 清炒小蓄茄

 

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開飯喇喂~~

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