六月 考試期  親子關係戒備

六月 考試期 親子關係戒備

香港的繁忙兒童平日功課壓力已經夠大, 踏入六月 考試期 又殺到,試前溫書,還有試後派發期終成績,整個月都令學生和家長處於緊張狀態。要順利過度黑色六月,愉快投奔七月暑假,現在絕對是關鍵時刻,避免親子關係破裂,是時候提高預防親子關係衝突的戒備。

試前 認清傷害和睦的主因

綜合家庭服務中心註冊社工李苑華姑娘表示,香港家庭普遍存在着一種焦慮惡性循環:家長放工後得悉子女還未溫習或做功課,時間緊迫,父母們便開始着急,在焦慮情緒下(甚至情緒爆發)催逼子女溫書做功課;子女在焦慮氣氛和責備聲音中縱使勉強完成,久而久之卻令小朋友對功課和溫習產生焦慮,這種焦慮令他們更加逃避學習,形成惡性循環。

雖然這種現象非常普遍,但小朋友甚至父母都經常將問題重點放錯,不單成為每日爭拗的導火線,亦是日後親子關係疏離的遠因。

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綜合家庭服務中心註冊社工 李苑華

普遍家長誤以為:

・小朋友反叛

・小朋友懶惰

・小朋友有學習障礙

・小朋友蠢

・自己未有盡力篤促子女學習

 

Little girl covering ears while mother scolding
家長在焦慮情緒下容易作出侮辱性指責如「你好蠢」、「教極都唔識咁鬼無用」等等,嚴重傷害親子關係和小朋友自信。

子女萌生錯誤觀念:

・功課和溫習是很困難的事

・功課是被父母責駡的元兇,甚至討厭學習

・父母只着重溫習和成績

・父母不關心自己真正需要、不疼愛自己

・讀書是為父母而讀

・自信心下沉,認為自己沒能力處理學業

下頁:試前小貼士

試前 父母先調整心情

李姑娘指要改善試前的緊張氣氛,必先由父母做起。父母往往過分着眼於考試成績對子女日後的影響,例如能否入精英班、能否升讀心儀中學,甚至子女在其他人(老師、長輩、其他家長)心中的形象等等。這些憂慮很容易牽動家長的神經。

Carefree and free cheering woman in the park. girl raising her arms up smiling happy. asian beauty
小朋友考試期間,家長也應放鬆心情,避免過分緊張或勞累。

家長在小朋友考試期間應先調節好情緒,宜利用其他事情分散自己的注意力,避免過度關注增添壓力。可以趁這段時間計劃暑期活動,繼續做一些讓自己放鬆心情的活動(例如瑜伽、閱讀、按摩等),但不要安排太多或太勞累的活動,這樣只會適得其反。

Picture of two young couple arguing in front of their little girl while doing homework at home
夫妻雙方對考試前後的安排最好先達成共識,才可免卻爭拗。

這段時間夫妻磨擦亦會較多,李姑娘提醒各位夫婦也要一同為考試做準備,事前協議好,管教方法要一致。「媽媽應承給小朋友小休10分鐘,但爸爸要帶佢去食tea,管教不一致只會令小朋友無所適從,亦會增加夫婦爭拗的機會。」在這時候應多點溝通,互相支持,同時也要有默契,互相「補位」,「見到一方教功課開始躁,另一方最好頂上,避免發生正面衝突。」

下頁:做子女的「啦啦隊」

考試中 協作制訂時間表

很多家長為求子女盡快在考試前溫習達標,都會幫小朋友制訂一個密密麻麻的時間表。當然,妥善地安排時間溫習是重要,但也應考慮小朋友的能力。例如初小學生每隔30分鐘應有一次10分鐘小休,高小學生則可以持繼45至60分鐘,有學習困難的也要作出適當調節。建議父母與子女一同制訂時間表,由他們去策劃每科溫習所需時間、休息安排,不單可令他們明白考試溫習是自己的責任,也讓他們感到父母有認真聆聽需要。切記要做子女的「啦啦隊」,而不是特訓中的「教練」。

Mother helping daughter with homework
李姑娘謂親子關係建基於良好溝通,考試期間也不忘跟子女傾談,關心他們的感受。

另外,宜為小朋友減省一些不必要的活動,免得他們舟車勞動,影響精神狀態。溫習以外,考試前後不忘抽空跟子女抽空溝通,話題不限於考試和學業,如時間許可也可跟他們做一些放鬆的事,如到公園散步、講故事,給予雙方適當的放鬆空間。

試後 努力比分數重要

每次派卷派成績表,父母都一定關心子女分數,不過看分數之餘,子女的心態更需要注意。

考試成績不理想:就算你不責罵,小朋友自己也可能為此感到挫敗和沮喪,父母最好先肯定他們的努力,讓他們知道分數只是其次,盡了努力便可。同時要欣賞他們每個微小的進步,才能令小朋友繼續有動力去學習,而不是磨蝕意志。

考試成績理想:當然皆大歡喜,父母也一定要給予讚賞,但切忌讚他們聰明,而是認同他的努力才會有理想的成績。

hand work thumbs up blackboard sign

李姑娘最後補充,無論成績如何,最重要是不要怪責,同時切勿以悔辱式責罵,「父母太過嚴厲,常以審犯式責問跟孩子溝通,難以建立良好親子關係。」改改口,用關懷的語氣溝通,再加給予正面鼓勵,親子關係安穩過度。

 

撰文︰Jo Mok

相片︰Thinkstock(部分相片由受訪者提供)

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