秋冬四大美人飲品

秋冬四大美人飲品

秋冬的乾燥和寒涼天氣是女人大敵,除了護膚要做足,養生飲品更是美女過冬的秘密武器。以下四款是綜合各美人的私房飲品,養生養顏都靠佢喇!

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1.去水腫紅豆水

功效: 紅豆能清熱解毒,內含豐富的鉀類和纖維,能有效幫助利尿和排便。紅豆更是溫補類食材,能改善貧血、有助氣色紅潤和減輕經前症候群等症狀。

做法: 預備紅豆1杯、水5杯。先將紅豆洗淨瀝乾,與水同放煲煮滾,注意不要讓紅豆煲爛。水、豆一同倒入保溫壺內焗3小時即可。

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2.去倦容黑糖老薑茶

功效:老薑暖中散寒,受寒後飲用可迅間回暖,又可以消除疲勞,可以挽救倦容。黑糖活血補血,對手腳冰冷及經痛者尤其有效。

做法: 老薑5克、黑糖20克、水4杯。將所有材料放煲煲滾即成。

 

檸檬水

3.美白瘦身檸檬蜜

功效: 檸檬能減少黑斑、雀斑出現,又能美白,還有補鈣、減肥攻效。

做法: 將檸檬徹底洗淨放雪櫃2小時。取出檸檬切片,連同蜜糖放密封容器中,加水至浸過檸檬。每次飲用時取出兩片檸檬再用溫水沖泡。

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4.養顏杞子茶

功效:杞子滋陰明目、補腎健體,更可以強壯筋骨、醫冶風濕痛,又可改善血液循環,提高身體抵抗力,還能養顏,美白皮膚,明目安神。

做法: 杞子約30粒、熱水半杯。洗淨杞子,用熱水浸泡5分鐘即可。

(同等份量加胎菊約15粒:有生津潤肺功效;加桂園肉10粒:能補肝腎及增強記憶力;加玫瑰8朵: 可減肥減壓;加紅棗: 補血補肝腎)

 

 

圖片摘自網絡

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