秋冬四大美人飲品

1.去水腫紅豆水

功效: 紅豆能清熱解毒，內含豐富的鉀類和纖維，能有效幫助利尿和排便。紅豆更是溫補類食材，能改善貧血、有助氣色紅潤和減輕經前症候群等症狀。

做法: 預備紅豆1杯、水5杯。先將紅豆洗淨瀝乾，與水同放煲煮滾，注意不要讓紅豆煲爛。水、豆一同倒入保溫壺內焗3小時即可。

2.去倦容黑糖老薑茶

功效:老薑暖中散寒，受寒後飲用可迅間回暖，又可以消除疲勞，可以挽救倦容。黑糖活血補血，對手腳冰冷及經痛者尤其有效。

做法: 老薑5克、黑糖20克、水4杯。將所有材料放煲煲滾即成。

3.美白瘦身檸檬蜜

功效: 檸檬能減少黑斑、雀斑出現，又能美白，還有補鈣、減肥攻效。

做法: 將檸檬徹底洗淨放雪櫃2小時。取出檸檬切片，連同蜜糖放密封容器中，加水至浸過檸檬。每次飲用時取出兩片檸檬再用溫水沖泡。

4.養顏杞子茶

功效:杞子滋陰明目、補腎健體，更可以強壯筋骨、醫冶風濕痛，又可改善血液循環，提高身體抵抗力，還能養顏，美白皮膚，明目安神。

做法: 杞子約30粒、熱水半杯。洗淨杞子，用熱水浸泡5分鐘即可。

(同等份量加胎菊約15粒:有生津潤肺功效；加桂園肉10粒:能補肝腎及增強記憶力；加玫瑰8朵: 可減肥減壓；加紅棗: 補血補肝腎)

圖片摘自網絡

參考資料：衛生處網頁