免費 學游水 大人細路都參加得

免費 學游水 大人細路都參加得

arena聯同香港業餘游泳總會舉辦arena AquaSplash Day,讓全港市民免費 學游水 ,將由專業教練教授游泳技巧,活動於7月8日(今日)開始接受公眾報名。

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課堂將分為三個組別,分別是「游泳新星」、「泳姿改良」及「水中瑜珈」,適合不同游泳程度的人士。其中,「游泳新星」特別為小孩子家長而設,設有兩個年齡組別,包括為3至6歲小朋友及家長而設的親子組,以及7-12歲小童組。課程以輕鬆有趣的方法教授基本游泳技巧,包括踢腿、划手、呼吸、水中求生技能及安全知識等,以助小朋友建立水感認知、克服懼水心理,為其日後再報讀游泳課程打好基礎。

游泳新星A
對象:3至6歲小童,及一名家長
時間: 09:00 / 10:00,每節1小時

游泳新星B
對象:7至12歲小童
時間:11:00 / 14:00,每節1小時

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「泳姿改良」適合12歲或以上人士,及身高130厘米或以上的初階泳手報名,專業教練會根據不同泳手之程度因材施教,指導如何改善泳姿,掌握泳式的基本技巧及正確姿勢等,泳手亦可趁機現場學習新泳式。

泳姿改良
對象: 12歲或以上人士,及身高130厘米或以上
時間: 16:00,每節1小時

下頁:報名詳情

同時,活動有外國大熱的「水中瑜珈」環節,瑜珈運動變化多端,利用不同環境及輔助工具,效果亦大不同,水中瑜珈巧妙地利用水阻及浮力,加上針對不同身體部位的各式瑜珈動作,有助迅速舒緩肌肉疲勞。

水中瑜珈
對象:12歲或以上人士,及身高130厘米或以上
時間:12:00 / 13:00 / 15:00 / 17:00 每節1小時

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此外,arena Aqua Splash Day特設Aqua Challenge,歡迎一眾參加者挑戰新穎水上遊戲,包括水中拔河及水上滾球,arena更代表每位遊戲參加者捐出港幣$20,支持凝動香港體育基金開辦免費游泳課程予基層青少年。凡出席活動的參加者均可獲豐富紀念品,包括泳帽、毛巾和索繩袋,完成後亦會獲發大會頒發證書。

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arena Aqua Splash Day活動詳情
日期:2016年7月23日( 星期六 )
時間:上午9時至下午6時
查詢電話:3102 2998
地點:沙田小瀝源行善里恒生管理學院B座康樂活動中心游泳池#(近廣善街及牛皮沙街入口)
#現場不設泊車處,附近設少量咪錶泊車處
網上報名:www.ArenaAquaSplashDay2016.com.hk (7月8日起接受報名,名額有限,先到先得!)

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