坐月 期間 真的不可沖涼洗頭?

坐月 期間 真的不可沖涼洗頭?

產後 坐月 對媽媽來說很重要,因為生產過程大量出血,加上痛楚及疲累,可謂大傷元氣,故必須好好調理身體。有說 坐月 期間不能沖涼洗頭,以免受涼,到底是真是假?今期探討媽媽關心的產後護理問題——沖涼洗頭的宜忌,讓準媽媽作好準備。

薑水沖涼驅寒

中國人非常重視坐月,產婦至少坐足一個月,甚至有說坐月40天,才能讓產婦好好休養,慢慢恢復體能。長輩總是說︰「如果坐月坐不好,以後就手尾長,到老了會出現頭痛、風濕等毛病。」事實上,女性產後皮膚毛孔擴大,容易風寒入侵,因此不建議媽媽在坐月期間沖涼洗頭。資深陪月員黃健(健姐)則表示︰「產婦生完BB後,按傳統習俗一個月不可沖涼洗頭。但媽媽在產後會排出惡露,而且與BB有親密接觸,有的更會埋身餵哺母乳,為保持衞生應該沖涼。」

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資深陪月員黃健(健姐)

媽媽產後氣虛血弱,宜使用薑皮、桂枝或香茅煲水沖涼洗頭,預防風寒入侵。如要有足夠坐月一個月沖涼洗頭用的薑皮分量,最好在產前三個月開始準備,儲下薑皮並曬乾。如果怕用薑皮麻煩,可改用香茅水,同樣有驅風之效。沖涼後要立即擦乾身體,並盡快穿上衣服避免着涼。

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以薑皮、桂枝或香茅煲水沖涼可驅寒。

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挑起頭髮吹乾

至於不宜洗頭的禁忌,以前的產婦怕產後頭部吹到涼風,故不敢洗頭,時至今日有吹風機,產婦很少能忍受一個月不洗頭。健姐指產婦可以在十二朝(BB出生後第十二天)後洗頭,但要注意保暖。洗完頭必須馬上將頭髮吹乾,而且吹頭也有竅門,要挑起頭髮吹,避免直接吹到頭皮,令風寒容易入侵。

Back of young beauty woman under shower

關鍵詞
坐月

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