浸腳唔係人人啱!

浸腳唔係人人啱!

浸腳的好處我們都聽過很多,睡前用熱水浸腳,可以疏通經絡、驅寒、清熱氣、排毒、袪濕及安眠等。不過,浸腳其實都要講科學,如果使用不當,不僅不利健康,甚至可能危及生命。

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早前湖北漢口一市民在浸腳時突發腦血管動脈瘤破裂,經搶救無效過世。那位不幸的女士,在下班後打了盆熱水,邊看電視邊浸腳。後來家人發現她昏倒地上,就即時將她送院。豈料在到達醫院急症室時,她已不治。在查明死因後,發現猝死的原因是,頭部腦血管動脈瘤突發破裂導致。

這個悲劇提醒我們,浸腳雖然是一種養生方法,但並不適合每個人,專家指出,熱水浸腳會加快血液循環,令心跳加速,如果長時間浸腳會加重心臟負擔,故市用熱水浸腳,一定不要超過30分鐘。

下頁:浸腳時注意事項

那浸腳時要注意甚麼呢?

一、太飽太餓都不適宜

浸腳時,避免在過飽、過飢或進食狀態下,因為沐足會加快全身血液循環,容易出現頭暈不適。飯後半小時內不宜浸腳,會影響胃部血液的供給。

二、腳氣患者要小心感染

患有腳氣的人,病情嚴重到起皰時,就不宜用熱水浸腳,因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎症、皮膚病,外傷或皮膚燙傷者也不宜浸腳。

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三、嚴重心臟病、低血壓病人當心暈厥

專家表示,身體健康的人浸腳、浸溫泉都沒問題,但心臟病、心功能不全患者,低血壓、經常頭暈的人,都不宜用太熱的水浸腳。因為用熱水浸腳,會導致人體血管擴張,全身血液會由重要臟器流向體表,這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧,對於有心臟病、低血壓的人群來說,就會增加他們發病的危險。

四、糖尿病患者千萬留意水溫

糖尿病患者應特別留意水溫的高低,避免被燙傷,從而引發非常嚴重的後果。

五、老人家不宜浸太耐

老年人,浸腳時間過長的話,會引發出汗、心慌等症狀。

 

(圖片及部分文字摘自網絡)

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