溫開水的6個保健功效

溫開水的6個保健功效

很多人都知道溫開水對身體好,究竟點樣對身體有益? 溫開水不只是最健康的飲料,還有許多很不錯的保健效果!

1.溫開水漱口─清潔口腔

6-very-strange-weight-loss-tips-that-may-give-you-surprise-1
溫開水的溫度適中,是最天然、健康的口腔保護劑。它不刺激黏膜、喉嚨,用溫開水漱口可以使口腔細菌、食物殘渣更容易清除。

2.溫開水刷牙─保護牙齦

BrushingTeeth_MOBH

醫學數據指出,人的牙齒在35℃~36.5℃的口腔溫度時最能進行正常的新陳代謝,因此刷牙時最好能維持與體溫差不多的水溫,對防止牙齦出血、痙攣有一定幫助。

3.起床喝杯溫開水─養胃好吸收

149303091
早上起床喝杯溫開水,可以洗淨腸胃等消化道,減輕肝腎負擔;除了能緩解便秘、降低腦中風、心肌梗塞的發生率,也有助於早餐吸收。

4.噎到喝杯溫開水─潤滑食道

Drinking-the-Hot-Water

吃東西吃太快常會有喉嚨被哽住的感覺,這時可以慢慢喝點溫開水,可以把滯留在食道內的食物沖下去。

5.酒醉喝杯溫開水─解酒補水分

got_drunk_by__plain_water_by_klazzera-d3j6jtk
酒醉時喝溫開水能稀釋體內酒精濃度,同時保護肝臟,補充因為嘔吐而喪失的水分。

6.無時無刻喝溫水─促進血液循環

Closeup on glass of water held by woman's hand

喝溫開水可以促進血液循環,防止心血管疾病。另外,喝水最忌一次喝太多、太猛,最好一次喝個150c.c.,分多次喝,這樣是最健康的!

更多精選內容