從 經血顏色 看健康

從 經血顏色 看健康

好多女性來月經時,只會關心時間長短,流量的多少,但有否留意 經血顏色 ,為何次次不同?有時鮮紅,有時又會血色發黑?到底隱藏着甚麼問題?這次找來註冊中醫彭明慧為解開色之迷團。

 

撰文:Angela
相片:Thinkstock

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色變透露身體出問題

正常的 月經 ,周期相差一般約為28天,但在21至35天範圍內也屬正常。每次行經的天數,正常者約為3-7天,而經色(指月經的顏色),正常者多為暗紅,不凝固,無血塊,無特殊臭氣,偏離這些標準便有機會出現 月經 失調。彭醫師指,不要輕視經色轉變,因為血色淡代表血虛,黑代表寒瘀,鮮紅代表血熱,當出現這些問題,即代表身體有健康有轉變。如血淺不理,慢慢會有頭暈、眼花、血壓低;血太熱,會有口舌生瘡,睡不安眠,甚至有便秘;而比較黑瘀,表示處於寒性的體質,甚至有機會出現宮寒症狀,最終難以受孕。

經血顏色

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經血色淡 虛症

量少:
多屬「血虛」、「腎虛」、「寒凝血滯」,女性通常會貧血、手腳冰冷、神疲、面色蒼白、腰痠等。

治療方法
需要補氣養血,建議飲八珍湯。

材料:
當歸3錢、川芎2錢、熟地黃8錢、白芍3錢、黨參4錢、白術3錢、茯苓3錢、炙甘草2錢、生薑3片、大棗4粒。

量多:
多屬「氣虛症」,女性通常會出現頭痛、倦怠、嗜睡,氣短並帶有腹痛等。

治療方法:
需要健脾益氣,可飲歸脾湯。

材料:
黨參4錢、白術3錢、茯苓3錢、黃耆3錢、當歸3錢、酸棗仁3錢、龍眼肉3錢、遠志3錢、炙甘草2錢、大棗4粒、木香2錢、生薑3片。

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經血鮮紅 血熱症

量少:
屬陰「虛熱」,通常會怕熱、口渴欲冷飲、睡不安穩、手足心熱、盜汗等。

治療方法:
宜養陰滋腎,可飲一貫二仙湯。

材料:
沙參5錢、麥門冬5錢、當歸3錢、生地黃8錢、枸杞子3錢、川楝子3錢、女貞子4錢、旱蓮草4錢。

量多:
屬「實熱」。會有怕熱、自汗、口乾口苦、小便黃濃、大便乾涸、腹部有抽痛感,按壓腹部會疼痛等。

治療方法:
以清熱涼血為本,如飲保陰煎。

材料:
生地黃5錢、熟地黃5錢、白芍3錢、山藥2錢、續斷4 錢、黃芩 4錢、黃柏4錢、甘草2錢。

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經血暗紫黑 瘀症

氣滯血瘀:
情緒不紓、焦慮煩躁、手術或病後氣機不暢人士多見。病徵伴有血塊、經行不暢、舌質紫黯外,或有胸脅、乳房、少腹脹痛及脘悶不舒等。

治療方法:
面對氣滯血瘀,要做到理氣袪瘀,可飲用膈下逐瘀湯。

材料:
川芎2錢、赤芍3錢、枳殼2錢、五靈脂3錢、延胡索3錢、桃仁4錢、甘草2錢、紅花4錢、烏藥2錢、牡丹皮3錢、香附3錢。

寒凝血瘀:
稟賦(先天)不足、飲寒食冷、長期處於冷凍環境、長期穿着短裙褲、露膊露臍的女士常見。有經痛、倦怠神疲、四肢不溫等情況出現。

治療方法:
宜溫經散瘀,如飲用溫經湯。

材料:
當歸4錢、川芎2錢、白芍3錢、牡丹皮3錢、吳茱萸3錢、麥門冬4錢、黨參3錢、桂枝3錢、製半夏3錢、阿膠5錢、生薑3片、甘草2錢。

迷思破解

經量少要進補?
不是即刻要決定,首先要找尋出原因為何量會變少,如是否不夠休息、精神緊張或受藥物影響,當這些情況有改善,身體自然會回復,所以不一定要進補。但當你發現問題冇改善,加上量愈來愈少,比喻說,如工廠原先可出10打麵包,現在只能出5打, 就係時候為廠做補足了,但一般建議經期完了才進補。

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紅棗水補血萬能?
不是。紅棗龍眼水味甘性溫,如飲完出現喉嚨痛,即表示不對症,要立即停止飲用。此外,若患有多囊卵巢症而出現月經延期者,並不適合飲用,因紅棗及龍眼糖份偏高,有可能會令患者情況變差,故對此類女士不建議飲用。

 

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