專家傳授 8大記憶法 溫習事半功倍

專家傳授 8大記憶法 溫習事半功倍

到了學校測驗及考試,父母又要「伴讀」,與孩子一齊溫書。不過,即使小朋友花很長時間溫習、死記硬背,都未必考到好成績,並非小朋友不夠勤力,可能是讀書方法錯誤或無效。所謂「工欲善其事,必先利其器」,由專家傳授有效的記憶法及溫習方法 ,重新設定適合小朋友的學習法,當記憶技巧、 閱讀速度及學習動力同步提升,學業成績自然有進步。

 

撰文:SundayKiss 圖片:新傳媒資料室

將記憶法變成習慣

提升學習效能先要提升學習動機,EDIT Workshop創辦人陳志耀(Tommy)每年走坊多間中小學,當中不乏名校,為老師及家長傳授學生的學習技巧。Tommy認為小朋友須有學習技巧、策 略、動力和決心,並配合行為模式,如時間管理、知識管理等,才能提升學習效能。「年紀愈小愈要利用圖像分組記憶,不要靠抄寫內容,反而對話更容易激發大腦。訓練小朋友運用 記憶法 ,隨着時間的累積變成一個讀書習慣,他們自然記得住詞語和文章。過目不忘只是訓練有素,而訓練不應該帶有目的,應讓小朋友享受 過程,偶爾加入良性的比賽。」

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他提出「LPD非常記憶法」,透過左右腦全腦互相配合,掌握「輸入」、「銘記」及「回想」三大竅門,令小朋友有效地記憶。他 介紹以下記憶方法,家長可按小朋友所長選擇適合他們的記憶方法。

陳志耀強調記憶及閱讀方法只是讀書技巧,更重要是學生享受學習過程。
EDIT Workshop創辦人陳志耀(Tommy)

陳志耀強調記憶及閱讀方法只是讀書技巧,更重要是學生享受學習過程。

運用適當的記憶法,小朋友不但能有效記憶,而且趣味性學習可提升學習動機。
運用適當的記憶法,小朋友不但能有效記憶,而且趣味性學習可提升學習動機。

1.場所法

運用熟悉的地方把要記憶的詞語牢記。例如家中是小朋友最熟悉的地方,可在家中建立10個位置去記憶,運用記憶痕跡給予大腦暗示,適當時抽取記憶。
例子︰ 圖中5個詞語分布在不同位置,利用「場所法」,假設圖中是家中的平面圖,即可聯想到時鐘位置有「地球」;電視櫃上是「海豚」;沙發上有「小鳥」等等,利用熟悉的環境幫助記憶。
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2.故事法

透過故事把要記憶的東西視覺化和邏輯化,減慢遺忘速度,並牢記內容。
例子︰ 要把圖中的內容記住,可將詞語串連成一個故事︰將信放入「郵筒」,收到朋友的「電話」,望見「鐘」時間差不多,要搭「巴士」回家……
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3.連鎖法

運用想像力把要記憶的東西串連起來,將內容分組去聯繫,逐少加入新的內容記憶。
例子︰

椅子 蛋 收音機 書 香水

將這組詞語串連起來︰椅子上有一隻蛋,
蛋跌落收音機破了,旁邊的書有一陣香水味。

4.音韻法

把要記憶的詞語之音韻變成一些熟悉東西的名字,以讀音或影像配合,可強化記憶。

例子︰
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5.尋找孩子的遺忘速度

先 了解小朋友的遺忘速度,令他們達到更持久的記憶力。例如溫習兩小時,最後的15分鐘是審視之前1小時45分鐘溫習的內容;第二天重溫昨天所溫習的內容;一 周後再重溫一周前溫習的內容。相反,重複5次隔一個月溫習作用不大。這是訓練大腦對知識的記憶,將內容存入中期以至長期記憶。

6.誇張法/動感法

運用想像力把要記憶的內容在腦海中變成一幅誇張的圖畫或影像,甚至以不同的色彩對比,配合如放大縮小等效果表現出來。

7.描繪法

把要記憶的文字內容繪畫成一幅圖畫,增加趣味性之餘,同時將目睹的實物圖畫化成腦海記憶的影像。

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8.腦圖

配合視覺和邏輯記憶的特點,把長篇文章從段落式換成圖形式,容易將複雜的內容記下來。不過,很多人以為腦圖是溫習後的筆記,其實應該一邊溫習一邊做腦圖,逐步加入新的內容,比起一次過做腦圖,能更有效記憶。
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