【立冬湯水】一家大細 冬天進補 有法

【立冬湯水】一家大細 冬天進補 有法

立冬已過,大家習慣將此視為冬季的開始,再加上天氣變冷,自然想到要進補。中醫師林婉珺指 冬天進補 是中醫用來調養體質虛弱者的方法,因節氣交替,日夜溫差較大,時冷時熱,易受外邪入侵,不過她強調並非人人都需要在 冬天進補 ,而是要考慮個別的體質,男士、女士、小孩的進補方法亦有異,必須稍做調整。

撰文︰Heidi Lau | 編輯:Chloe | 相片︰Thinkstock(部分相片由受訪者提供)

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