兒童磨牙解救法

兒童磨牙解救法

磨牙不是大病,但孩子 磨牙 ,總會令爸媽擔心,怕久而久之會磨爛排牙仔。卓健醫療吳婉慧牙科醫生表示,醫學上沒有單一原因令人磨牙,反而心理、精神影響較多,家長要先了解孩子磨牙原因,如情況屬輕度,一般不需治療,但當每晚發生,損傷到牙齒就要作出矯正。

 

撰文︰Angela
相片︰Thinkstock

磨牙多因緊張情緒

有專家說睡覺磨牙與做夢基本相同,孩子在睡眠時,當大腦皮層的興奮性較強,就會出現說夢話、亂動及磨牙等情況。正處於發育時期的孩子,大腦運動神經容易處在興奮狀態,因此有些父母會發現,玩得比較瘋的日子,孩子睡着後特別容易磨牙。據牙醫吳婉慧指隨着年齡增加,孩子夜間磨牙的情況會減少,因此若只是偶爾發生一兩次,父母不必太在意。

雖然磨牙一般對孩子的健康沒有太大害處,但嚴重亦會有咀嚼肌疼痛、牙齒溫感度敏感等問題,所以首要找出磨牙原因。吳婉慧補充,「除了精神過於緊張、嬉戲過度、疲倦等因素,兒童如牙齒本身排列不整齊,咬合不對,處於換牙階段;又或者患有哮喘、鼻敏感、上呼吸道感染這些病;以及唐氏綜合症、自閉症、羊癇症或腦麻痺患者,磨牙比率亦會較大。」

磨牙不是大病,但孩子 磨牙 ,總會令爸媽擔心
磨牙不是大病,但孩子 磨牙 ,總會令爸媽擔心。
卓健醫療吳婉慧牙科醫生
卓健醫療吳婉慧牙科醫生

防出現磨牙貼士

1. 消除緊張情緒,與孩子討論壓力來源,並解決之。
2. 在睡前建立輕鬆環境,例如聽輕柔的音樂及沖熱水澡。
3. 睡前不要食刺激性食物及含咖啡因的飲品,包括可樂、朱古力等。
4. 生活有規率,多做運動。
5. 日間不要玩得太亢奮。
6. 晚餐不要食得太飽,影響腸胃休息,不僅睡眠質量會變差,還會因消化不良導致內分泌失調。

情緒高低起伏有機會令孩子出現磨牙情況
情緒高低起伏有機會令孩子出現磨牙情況。

嚴重要戴牙膠保護

磨牙需要治療嗎?吳婉慧表示要看情況是否嚴重,如一晚出現的頻密程度、磨牙的時間長短、孩子的牙有否出現不舒服等。「牙醫會按臨床檢查看情況,如牽涉呼吸道、睡眠問題等原因,有機會需要轉介至適合的專科跟進。若純粹牙齒問題,會作出針對性治療,如填補牙齒或度身訂造牙膠(牙模),讓嚴重磨牙的孩子戴住睡覺,減少牙齒磨蝕。」至於想知道孩子有否磨牙,除了留意他們在睡覺時有否發出吱吱的磨牙聲外,也可留意牙齒有否磨蝕。「牙齒表面有琺瑯質,經磨牙磨蝕了,其象牙質會外露,牙齒的顏色會比較黃,同時牙齒會變短,而當進食冷熱食物時,會產生不舒服及疼痛的情況。」吳婉慧指父母有機會將牙蝕誤會為蛀牙引起,因而忽視了問題,但通常蛀牙是一隻兩隻,磨牙則是一組牙齒都有磨蝕。

有磨牙的孩子,牙齒會短了一節。
有磨牙的孩子,牙齒會短了一節。

牙膠有軟硬 別貪平

牙醫訂造的牙膠分別有軟及硬兩種,訂造價大約二千至六千元左右。對於大部分磨牙人士,吳婉慧建議可選擇做軟牙膠。「軟牙膠,薄身易咬,佩戴起來會舒服一點,而且價錢亦相對平過硬牙膠。」硬牙膠由於沒有軟墊,相對比較難適應,一般適用於嚴重磨牙人士,或已戴過軟牙膠,但3至4個月就磨蝕的人,選擇硬牙膠就比較耐用。至於不少人會因貪平,使用運動牙膠來頂替,吳婉慧表示,這類運動牙膠雖然都是軟膠,但一般比較厚身,晚上長時間戴着睡覺,容易感到疲倦。而市面上一些現成的非訂製牙膠,成分、物料、安全程度如何,亦是需考慮的地方,畢竟牙膠放在口內,又會被磨蝕,有機會吃進肚內,選擇要謹慎。

小朋友即使戴了牙膠,亦要定期檢查牙齒 的健康情況。
即使戴了牙膠,亦要定期檢查牙齒 的健康情況。
佩戴軟牙膠略為舒服過硬牙膠,但 就較易磨蝕,用了一段時間後需要 更換。
佩戴軟牙膠略為舒服過硬牙膠,但 就較易磨蝕,用了一段時間後需要 更換。

醒目Q & A提提你

Q1:需要推醒正磨牙的孩子嗎?

A:不一定。如發現孩子正躺着睡,只要將他往一邊推至側睡,由於下巴位置改變,通常就能停止磨牙。不過,磨牙通常是間中出現,將孩子推至側睡雖可暫時改善,但只能治標不能治本。

將孩子推至側睡雖可暫時改善,但只能治標不能治本。
將孩子推至側睡雖可暫時改善,但只能治標不能治本。

Q2:磨牙會形成國字臉嗎?

A:有機會。磨牙有兩種,一種是夜晚睡着磨牙,另一種是日常咬緊牙關。磨牙時整個咀嚼肌連牙骹一齊帶動,長時間「用力」就有機會令臉部肌肉發達,也較容易出現國字臉,不過一般只在成人出現,孩子則少見。

磨牙有機會形成國字臉。
磨牙有機會形成國字臉。

Q3:磨牙會跟足一世嗎?

A:不會。如果是生理及精神原因,只會在情緒緊張、有壓力下才出現,如果改善了,便會減少磨牙。另外,如孩子在換牙時磨牙,情況也會因牙齒長成而減少。不過有時磨牙情況嚴重,即使不跟足一世,對牙齒造成的傷害已經是永久。

有時磨牙情況嚴重,即使不跟足一世,對牙齒造成的傷害已經是永久。
有時磨牙情況嚴重,即使不跟足一世,對牙齒造成的傷害已經是永久。

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