【冬天保暖】即學即保暖 冬天正確冚被方法

【冬天保暖】即學即保暖 冬天正確冚被方法

香港天文台仲話嚟緊幾日氣溫會跌到去12度,新界地方仲會低幾度添!所以大家要做足保暖準備!唔好冷親感感冒呀!唔想訓覺要著埋羽絨,不得不同大家分享正確冚被方法。

撰文:Heidi Lau 相片:新傳媒資料庫、影片截圖 編輯:Joanne

保暖提升200%

唔知大家有冇同感?一到冬天,入被兜第一下最凍,如果天氣凍,個被兜好似瞓極都唔暖咁,咁你一定要試下日本睡眠專家提供嘅呢個方法。怕凍嘅人都都會冚兩張被瞓,覺得咁樣會暖啲,呢個諗法其實係啱嘅,但如果冚錯咗係保唔暖架!

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必學冬天保暖5招 週日降至12度都唔使驚

錯誤的保暖方法

你→薄毯→羽絨被

日本睡眠專家表示,一般人先蓋毯子,上面再蓋一層羽絨被的方式其實是錯的,這樣完全無法鎖住溫度。

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專家話知唔知冚羽絨被嘅作用係咩?咪就係想好似動物咁用一層羽毛阻隔身體,防止熱量流失!所以應該直接將羽絨被冚喺身上,作為熱能的隔絕層。咁薄毯呢?再冚喺上面?專家認為,只要羽絨被有一定品質,就可以有效保留體溫,不一定要冚喺身;多嘅一層薄被其實可以墊在身體下面,減少背部熱能散失。

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正確的冚被保暖方法

薄毯→你→羽絨被

如果你好怕凍,就一定要用呢個方法冚被,小編自己親身試過,真係暖好多,保暖度感覺簡直提升200%!後遺症係朝朝早都好難起到身,人醒咗都唔想爬出被窩!

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