【30日幼兒食譜】- 第6天【膨魚鰓淮山蓮子湯】

【30日幼兒食譜】- 第6天【膨魚鰓淮山蓮子湯】

幼兒食譜 膨魚鰓淮山蓮子湯

 

幼兒食譜


材料:

膨魚鰓1對

淮山 5-6小條

蓮子 適量

百合適量

做法:

1.膨魚鰓浸軟,用鹽洗刷乾淨

2.淮山、蓮子及百合用熱水浸15分鐘

3. 所有材料放於滾水煲120分鐘


益處:

1. 對於出完疹清毒最好,相當有益


【30日幼兒食譜】旨在畀新手媽咪提供煮食靈感,分享一下原來不同餸菜的配搭,全部以簡單不挑花為主,希望所有食品都可以在30分鐘完成,而且大人都可以一齊享用,偶爾也需有湯水配搭,自己也曾經為working mum,深明時間的重要性!~ 希望大家enjoy! 歡迎指教!

膨魚鰓淮山蓮子湯材料
膨魚鰓淮山蓮子湯


小恩子的港女生活簡介:

由全職工作轉為全職母親,愛煮、愛食、愛減肥、愛帶心姐四圍去找新鮮事,每天生存都是為家庭,想與我一起分享家事! 多點到訪吧!

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