舒緩 經痛 抗老化 養子宮!「子宮的養命草」 茉莉花茶 4式燜燒杯食譜

舒緩 經痛 抗老化 養子宮!「子宮的養命草」 茉莉花茶 4式燜燒杯食譜

不說可能不知道, 茉莉花 有「子宮的養命草」這個美譽,可以調節荷爾蒙,也可以舒緩 經痛 以及更年期帶來的問題,可謂是各個年齡層的女士都適用的恩物!所以女士們趕緊把以下介紹的 茉莉花 食療都學起來吧!

 

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圖片:新傳媒圖片庫

「子宮的養命草」茉莉花改善 經痛 抗老化

很久很久以前, 茉莉花 就有「子宮的香草」這個名稱,聽到名字也知道,它對女士們的好處尤其多!

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1. 調節女性荷爾蒙

茉莉花 裡含有部分元素,跟荷爾蒙內的元素類似,可以補充不足,協助女士調節荷爾蒙的平衡。另外 茉莉花 也能增強生殖機能,可以助產和強健子宮喔~ 也正正是因為它可以調節女性荷爾蒙,所以也可以舒緩更年期症狀!

2. 舒緩經痛可以試試新方法

巧克力、黑糖、止痛藥通通沒用了嗎?還可以試一下 茉莉花 茶飲喔,經期前後喝可以舒緩不適!

3. 抗老化保持青春

茉莉花 含有豐富維生素C及E:維生素C可以加強免疫力,而維生素E則可以促進血液循環、加快細胞的新陳代謝,從而可以抗老化!

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4. 聞一下也可以舒緩壓力

除了沖茶喝, 茉莉花 的香味也可以提神,幫助舒緩壓力。

5. 美容功效讓你漂漂亮亮

上面也說了 茉莉花 有豐富的維生素C及E,兩者加起來可以美白之餘,也可以減慢細胞老化!

6. 預防口臭吃大蒜也不怕

茉莉花 裡的成分可以殺菌,另外吃完雞煲等味道重的食物後,喝個 茉莉花 茶也可以快點消除口氣。

4招「子宮的養命草」茉莉花食譜

茉莉花 也有「花茶皇后」這個別稱,那當然可以調整出不少好喝的花茶及其他食療嘍~ 既然 茉莉花 有那麼多好的功效,怎麼可以不買多點回家看門口呢!

先來比較簡單的兩款茶飲,沖好後也可以放到保溫瓶帶出去隨時飲用!

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1. 茉莉花 茶葉飲(燜燒杯食譜)

材料 : 茉莉花 茶葉

做法 :先用熱水沖過一次,洗去塵,再放入保溫瓶內,等待至少10分鐘左右味道已出,就可以喝了。

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2.茉莉花花茶(燜燒杯食譜)

材料 : 茉莉花 (乾花)

做法 : 把茉莉乾花放入茶壺,加熱水,大約6至8分鐘後即可飲用。

以下這些食療除了好吃,更是有保健的功效喔~

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1. 茉莉玫瑰粥

材料 :粳米、 茉莉花 、玫瑰花、冰糖

做法 : 把適量的粳米洗乾淨,加水放進鍋內,煮沸後把洗乾淨的 茉莉花 、玫瑰花及冰糖加進去,慢火煮成粥。

功效 : 可以舒緩經痛等痛症,亦可以舒緩肝氣鬱結。

2. 茉莉花 豆腐

材料 : 豆腐、 茉莉花

做法 : 鍋裡放水煮豆腐,煮沸後加 茉莉花 ,再煮沸就可以上碟,不用放調味料。

功效 : 每日吃一兩次,可以解油膩及減肥。 茉莉花 的花香可以化油脂,而豆腐可以調節老年女性的內分泌系統,所以對老年女性的功效特別強。

關鍵詞
經痛

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