【30日 育兒食譜 】-  第14天【甜豆粟米仔炒梅頭】

【30日 育兒食譜 】- 第14天【甜豆粟米仔炒梅頭】


【30日育兒食譜】旨在畀新手媽咪提供煮食靈感,分享一下原來不同餸菜的配搭,全部以簡單不挑花為主,希望所有食品都可以在30分鐘完成,而且大人都可以一齊享用,偶爾也需有湯水配搭,自己也曾經為working mum,深明時間的重要性!~ 希望大家enjoy! 歡迎指教!

【30日 育兒食譜 】

 
育兒食譜
材料:
有機粟米仔2條

梅頭10g

蒜頭1粒

有機甜豆 6-7條去撕拆粒


醃料: 生粉 2 茶匙 水 2 茶匙 麻油 2 茶匙 豉油 1 茶匙



造法: 1. 將甜豆粟米仔洗淨

育兒食譜

2. 梅頭醃15分鐘

3. 熱鑊,用蒜頭爆香,先加入梅頭、煮至5分熟

育兒食譜_

4. 再加入有機甜豆粟米仔

4. 加水焗3分鐘即成

小貼士: 1. 可不用去撕拆粒,因為個女喜好用手拆哂出來,我唔想佢用手,所以一早同佢拆埋


【30日育兒食譜】旨在畀新手媽咪提供煮食靈感,分享一下原來不同餸菜的配搭,全部以簡單不挑花為主,希望所有食品都可以在30分鐘完成,而且大人都可以一齊享用,偶爾也需有湯水配搭,自己也曾經為working mum,深明時間的重要性!~ 希望大家enjoy! 歡迎指教!


小恩子的港女生活簡介:
由全職工作轉為全職母親,愛煮、愛食、愛減肥、愛帶心姐四圍去找新鮮事,每天生存都是為家庭,想與我一起分享家事! 多點到訪吧!

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