紓緩濕疹 蘆茅葛根冬瓜茶

紓緩濕疹 蘆茅葛根冬瓜茶

潮濕天氣都總係令人容易心煩氣躁,所以就煲依個 蘆茅葛根冬瓜茶 ,可以清熱降火啦!其實蘆根、茅根、葛根加埋一齊煲,除左可以除清熱降火之外,對濕疹都有啲紓緩作用。

 

 

撰文:小小豬的成長日誌
圖片:小小豬的成長日誌

材料:

材材就包括:

蘆根5錢
茅根5錢
葛根5錢
麥冬1両
甘草3片
荷葉半片
冬瓜1斤
片糖

好似好多材料,不過除冬瓜外,全部係藥材店都可以買到。我依個就係三人分量,煲好左大約有六杯左右啦~
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做法:

把所有材料洗淨;冬瓜乾淨切件,冬瓜皮、瓜瓤和瓜仁都唔清走,因為加埋一齊煲就可以加強消暑功效呀~
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煲內放約2L水,水滾後放入所有材料~
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待水滾後,用大火加蓋煲約30分鐘~
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然後加入片糖再以小火加蓋煲30分鐘,片糖加幾多就睇自己口味~
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最後熄火焗多10分鐘,咁就飲得啦~
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甜甜地嘅涼茶就最合小小豬心水,唔洗勞氣就快快口飲晒一大杯啦~
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溫馨提示:由於材料都涉及藥材成分,所以係好因應個人體質,大家記得煲之前了解下自己,或者問下相熟中醫/藥材店職員,呢個湯料啱唔啱自己呀!

 

BY 小小豬的成長日誌
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