女神之果 木瓜 其中7大功效你要知

女神之果 木瓜 其中7大功效你要知

木瓜 可謂是便秘之人的恩物。有沒有試過食完 木瓜 後,隔天排便時,會有陣陣的木瓜味傳出呢?因為 木瓜 含有 木瓜 酵素,這種酵素能夠幫助我們分解蛋白質及澱粉,從而幫助腸道的蠕動,最適合「食肉獸」或常常出外食飯的都市人。另外, 木瓜 還可以豐胸、護膚、減少糖粉及脂肪的吸收…等等,所以說:「一個木瓜 百樣優」,不少神級女星都會食它幫助減肥、美肌。

 

 

原文:more
編輯:Sunday Kiss
Text:venusos |Photo:instagram,新傳媒圖片庫

女神之果 木瓜 7大功效你要知

木瓜好像為女人而設的恩物,它對皮膚、豐胸、腸胃等,都有非常好的效用。不少媽媽哺乳期都會用它來進補,就連王敏奕都把它列入健康餐單中。

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1.低卡又飽肚

半個木瓜只含 80kcal,食半個已經非常飽肚,減肥人士用它來代替晚餐也不錯。另外,也可選擇煮成木瓜魚湯,邊飲湯邊食木瓜,既清潤又美味。

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2.排便恩物

木瓜含有水溶性纖維,而水溶性纖維可幫助腸道蠕動,對排便非常好。亦可嘗試把新鮮木瓜和牛奶打成木瓜奶,或便秘時吃半個木瓜,以幫助排便。
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3. 木瓜減肥 好幫手

木瓜含有豐富的維他命,當中維他命A可抑制我們的脂肪吸收,而維他命B則可幫助燃燒脂肪,不少健身人士都把它當正餐吃。

另外,木瓜當中的酵素,更可幫助我們日常分解蛋白質及澱粉質,所以食木瓜除了排便外,更有瘦身功效,真是一舉兩得。

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4.凍齡美肌之選

木瓜酵素一向受各大護膚品牌歡迎,而這種酵素含有大量的維生素和礦物質,對我們的皮膚非常好。

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木瓜有美白、去斑和防肌膚老化功效,除了可飲用外,不少人都會自制天然木瓜mask敷面或身體。

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難怪這款有百年歷史的萬用木瓜膏,一直深受大家歡迎。

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5.暗瘡黑星

木瓜對抗發炎的狀況有良好的功效,它可加快口腔潰爛、暗瘡的康復速度。

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6.有豐胸作用?

木瓜酶可刺激女性的荷爾蒙分泌,對女性的乳腺很有益,所以食木瓜豐胸的傳說是事實來的,不過效果就因人而異。

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7.清心潤肺

生食木瓜可紓解喉嚨不適,而如果把木瓜用冰糖燉,或蒸熟後加蜜糖服用,也有清心潤肺功效。

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另外,青木瓜的木瓜酵素比熟木瓜高,如果不介意口味淡一點,可把青木瓜打成青木瓜汁飲用,效果會更佳。

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青木瓜汁

 


 

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關鍵詞
木瓜

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