陳自瑤 3大Keep Fit 凍齡秘訣

陳自瑤 3大Keep Fit 凍齡秘訣

王浩信憑Saving一角成為新一代暖男神,嚟緊仲有新劇《踩過界》,仲同朱千雪合作,唔知會唔會又掀起一股追看潮呢?可惜現實中男神早被封盤,仲要勁愛鍚老婆。能夠獲得暖男老公寵愛,呢個老婆一定有返咁上下!35歲嘅 陳自瑤 (YoYo)已是人母,但皮膚同身材都Keep得好好,仲有前有後有長腿,王浩信更自爆老婆家政滿分,下廚了得,簡直係出得廳堂入得廚房典範。今日就睇下到底Yo Yo有咩Keep fit 凍齡祕方?

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相片: Instagram

幸福人妻 Yo Yo

老公王浩信近年人氣急升,作為背後的女人的YoYo,自然開心到不得了,Vincent 更說事業更上一層樓後想買樓送給老婆呢!

Happy new year!2017 🎉🎉🎉🎉🎉
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渠頭,真心演得好!👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻贊成的請投票!😜😜🙋🏻🙋🏻🙋🏻🙋🏻
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工作以外,Vincent和太太相當甜蜜,去年更跟各方好友一起慶祝和太太結婚4周年。而且每年對方生日,都會一齊慶祝!

索爆人妻Yo Yo

Yo Yo曾經講過:「女人真係唔可以懶架。」看到她的身形就完全能體會當中意思了!已經生了一個可愛女兒的YoYo 仲索過以前,真係令小編都自愧不如!

 

Keep Fit凍齡三大秘訣!

1.日日做運動(空中瑜珈、打拳、健身)

如果有追蹤Yo Yo Instagram,你會見到佢真係超勤力做運動,無論係空中瑜珈、打拳等各種健身運動,佢都會持之以恆咁做,仲不時有正能量金句鼓勵大家運動。
空中瑜珈對於本來少做動運嘅人,係入門減肥運動之一,可以鍛鍊核心肌群,可以伸展身體、訓練平衡和柔軟度,借助繩子力量做出高難度動作,亦可快速學習做出優美姿勢,不少女士玩過都會就上癮。持續練習可以塑造身型線條。大家睇下Yo Yo線條幾靚!

除左空中瑜珈,Yo Yo更愛打拳,她每天都會練習。正統泰拳訓練一小時就可消耗800至1,200千卡路里,每天堅持打拳,大量流汗,肯定會同脂肪講byebye!熱愛運動的Yo Yo鼓勵大家:「讓你倒下的,不是對手,而是你的內心!只有經歷最苦的堅持,才能擁有最長久的幸福!」所以要持續保持完美身材,肯定要吃少少苦頭。

不過最令人㵪慕是Yo Yo有老公和一班朋友陪做運動,有人陪自己做運動係一件好幸福嘅事,如果各位姊妹有熱愛做運動嘅朋友,可以約埋一齊做,咁樣做運動嘅動力會大好多,對於保持運動呢件事會變得積極!

2.日日敷Mask

乾性皮膚會令肌膚容易老化,所以保濕對女人嚟講好重要,擁有水潤嘅肌膚就喺維持青春嘅法寶,Yo Yo皮膚白滑秘訣,就係日日敷面膜,Yo Yo話:「其實想要有白滑的皮膚,我的秘訣就是天天敷面膜!」所以姊妹們,努力敷Mask就對了!不過小編提醒大家,要記住要慎選品牌,唔好亂用,唔係會搞到皮膚敏感。

唔只係屋企敷面膜,皮膚好似剝殼雞蛋咁靚嘅Yo Yo,素顏一樣無問題,除左係屋企勤敷Mask,佢一有時間,就會去做facial,幫肌膚深層護理。Yo Y說:「今天是「美容」天,去美容院做了保濕加美白facial !yeah!真的變白又變水潤了!」各位姊妹,記得要皮膚好,係無得偷懶架。

3.經常做義工

相由心生,這是個永恆不變的道理,Yo Yo 35歲,已育有一女,仍然得天獨厚擁有一張孩子臉,除了她心境樂觀,常常發出正能量。她更經常做義工,對於特殊的孩子,她依然樂於親近。心地善良,樂於助人,愛笑的她,讓人看起來就是特別年輕,隨和。


各位姊妹要身材好、擁有童顏秘訣,就由今天起開始念:日日做運動,天天要敷Mask,經常做好事。大家加油吧!等著另一位暖男愛自己,對自己好吧!

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陳自瑤

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