牛蒡茶 5大功效 增強免疫力 排毒減肥

牛蒡茶 5大功效 增強免疫力 排毒減肥

韓國人喜歡飲茶,但原來除了綠茶,更家家戶戶在餐桌上都備有 牛蒡茶 !韓國KBS生老病死的秘密節目中,更介紹此健康茶有瘦身、降膽固醇,幫助抗癌的效果,是不是超吸引!
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Text: K|Edit: Francesca Ng|Photo: Instagram,新傳媒

日韓都推 牛蒡茶 !

原來除了韓國節目推介,日本著名的不老醫生南雲吉則亦十分推祟牛蒡茶,更說牛蒡有「蔬菜之王」之稱,而牛蒡茶 可以達到減肥、降三高,美肌,增強免疫力,適合四季飲用!

減肥到了一個停滯期,有的時候是因為水腫問題,此時OL可以利用少少午後時間,製作消水腫的減肥茶就剛剛好!

牛蒡茶的5大功效

1 減肥消脂

牛蒡皮泡水時所滲出的「黑水」主要成分是「皂素」,能夠在體內分解脂肪和膽固醇!所以,當吃了大餐後,可以喝些牛蒡茶,避免吸收過多脂肪。

2 美肌養顏

除了瘦身,「皂素」也有抑制油脂分泌的功效,長期飲用可以縮小毛孔,令肌膚變得光滑呢!

3 BYE BYE 手腳冰冷

「皂素」有抑制血小板凝血的作用,可以加強血液流通順暢,讓身體從體內開始暖和起來,改善女生的手腳冰冷問題!

4 免疫力UP!

牛蒡皮可以抵抗感冒病毒的入侵,達到預防感冒的功效,尤其對初起感冒,也能發揮治癒、紓緩不適的功能。

5 防癌保健

牛蒡茶能提高身體修復能力,而且有治癒體內傷口的功能,減低癌細胞出現的風險,亦有預防心血管疾病的功效。

韓星UEE 大推 牛蒡茶 通便

擁有蜜大腿嘅[email protected] School,表示自己每日一定會飲超過2公升嘅水,再飲用牛蒡茶,幫助排毒、通便。

즐거운금요일!♡♡ 뱅뱅촬영은항상즐겁다!♡ 감사합니다!♡ 내사람들♡ #뱅뱅#즐거운사람들

비만잡는유리코치(@synergy_yuri84)分享的貼文 於 張貼

牛蒡助清熱,頭痛、喉痛、咳嗽,風熱型感冒都可以幫助紓緩,夏天的時候可以一周飲用1至2次牛蒡茶,因為牛蒡性涼,可搭配溫和的紅棗、杞子來沖泡,有助中和藥性。

왜 안나오나 했지.. ㅋㅋ 여름이 오니 우엉차라도 한잔! ダイエットに良いらしくてある時期ものすごい流行ってた牛蒡茶!こんなに簡単に手に入れる事に感動🙏 39ロッテ😍 #우엉차#다이어트#牛蒡茶#ダイエット#韓国

Joowon Im(@jicajw)分享的貼文 於 張貼

想減肥,牛蒡不去皮!牛蒡粗硬外皮中含有的皂苷可幫助消脂減重,主要是皂苷可吸附油脂與膽固醇,想要減重的人,就不要去皮,只用刀背稍稍刮過外皮,便可料理!

朝からごぼう茶のごぼう削いで干し干し(´・∀・`) 目見えんし、雑やけど、これくらいの大きさでも小さくなるからいいか( *´▽`* ) 今日晴れとるから1日干しとったら大丈夫かな? #牛蒡茶

TOMO(@tumooooo.e)分享的貼文 於 張貼

01 牛蒡茶

牛蒡: 材料:牛蒡150g (烘焗過或炒過更佳)

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作法: 將牛蒡切絲放入燜燒壺中倒入100°C熱水,快速攪拌,將水倒出再重新加入100°C熱水,至8分滿,燜約3至4個鐘,將牛蒡水濾出當茶飲用 可重複沖泡數次,直到茶水變淺,可以撈出來食用。

牛蒡茶 🍵 #養生 #養生茶 #牛蒡茶 #🍵
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02 牛蒡薄荷茶

材料: 乾牛蒡絲 300g、乾薄荷葉 60g、冰糖20小顆。

作法:混合材料,分成10小包茶包袋,沖泡時只要浸入茶包袋,10分鐘後即可飲用。

おはようございます😃 早安💓 Good morning ☀️ 今天东京天气晴☀️ 气温高,注意中暑. #おはようございます #早安 #goodmorning #drink #ごぼう茶 #牛蒡茶 #熱中症予防 #水分補給 #デトックスにも

matricaria_camomilla(@matricaria_camomilla)分享的貼文 於 張貼

03 牛蒡杞子茶

材料:
乾牛蒡絲 300g、枸杞120粒。
以上材料分成10小包茶包袋,沖泡時只要浸入茶包袋,10分鐘後即可飲用。

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牛蒡茶

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