紓緩小兒 濕疹  飲食生活習慣做起

紓緩小兒 濕疹 飲食生活習慣做起

濕疹 困擾不少人,尤其小朋友,亦常發生在嬰幼兒身上,令皮膚感痕癢不適,甚至出現痛楚。Sunady Kiss訪問農本訪註冊中醫葉瑞璇,分享如何紓緩小兒濕疹。

 

撰文︰Esther Ngan
攝影︰Jacy Yip(部分相片由新傳媒資料室、thinkstock提供)

皮膚病濕疹

衞生署資料顯示,濕疹是不會傳染的皮膚病,長於面頰、唇邊、手腕、肘彎及小腹皺褶等地方,可能成因包括對灰塵、花粉等致敏,又如有食物敏感,對蛋、海產、奶類或花生敏感。患者皮膚痕癢、呈乾燥、紅腫、有水泡、結痂或脫屑。而從中醫角度,註冊中醫葉瑞璇表示濕疹是一種過敏性炎症性皮膚病,由於小朋友患者稟性不耐,脾胃運化失職,內有胎火濕熱為主因,外加受風濕熱邪,兩者蘊結肌膚而成。

紓緩小兒 濕疹  飲食生活習慣做起

農本方註冊中醫葉瑞璇
農本方註冊中醫葉瑞璇

留意飲食 小心戒口

葉瑞璇醫師提醒父母可以注意小朋友的飲食,並提醒他們戒口,來控制濕疹的情況。「 濕疹 患者宜進食一些比較清淡的食物,不要進食煎炸油膩的食物,宜少鹽少油來烹調。另外一些易致敏的食物,譬如花生、芒果、筍以及帶殼海鮮類亦不建議進食,還有加工的食物,像一些含有多防腐劑、色素、穩定劑及香料等等食物亦不太適宜多吃。有些食物可以幫助紓緩濕疹,好像蓮子、蓮藕,如果父母可以在日常烹調加上它們,對濕疹紓緩有效的。」

 

戒口有助控制濕疹的情況,花生、芒果及筍均不宜吃。
戒口有助控制濕疹的情況,花生、芒果及筍均不宜吃。
中醫不建議濕疹患者進食帶殼海鮮類。
中醫不建議濕疹患者進食帶殼海鮮類。
含有多防腐劑、色素、穩定劑及香料等等食物亦不太適宜多吃。
含有多防腐劑、色素、穩定劑及香料等等食物亦不太適宜多吃。

助紓緩濕疹湯水

父母可以日常煲湯水予小朋友紓緩濕疹,一星期飲用一次就可,葉瑞璇表示此款海帶綠豆湯有紓緩濕疹的效果,以及有清熱、袪濕、散結的作用,味道甜,適合小朋友口味。

綠豆海帶湯
材料
綠豆——–30g
海帶——–10g
魚腥草—–10g
片糖——–適量

製法
1先洗淨海帶、魚腥草備用
2魚腥草加水煎20分鐘去渣取汁
3加入綠豆、海帶煮熟
4 加入片糖調味即成

海帶綠豆湯
海帶綠豆湯

8大日常生活注意事

由於濕疹是過敏性皮膚病,葉醫師建議患者要保持皮膚清潔,不要給太多刺激,可多注意以下日常的生活貼士。

1 避免搔抓、日曬、風吹等
2 盡量減少出汗,盡快抺乾汗水
3 少穿緊身、化纖製品、深色衣物
4 宜穿柔軟透氣的棉料衣服
5 避免用去脂強的鹼性及香料沐浴乳
6 勿用過熱的水洗澡
7 洗澡時間不宜過久
8 少放置易積聚塵埃的地毯及毛公仔

金銀花沖涼可紓緩濕疹?

坊間流傳不少可紓緩的方法,尤其常聽見用金銀花煲水沖涼抹身,葉瑞璇說︰「在臨床所見上,我建議加多沒藥,如果金銀花加沒藥,效果會更加好,有助紓緩痕癢,及加強去印效果。」

材料
金銀花——50g
沒藥———50g

方法
1金銀花和沒藥加水1500 ml
2水沸後收慢火再煎30分鐘
3待藥汁微涼後作浸洗

金銀花及沒藥
金銀花及沒藥

 

更多精選內容