小兒咳嗽感冒  湯水按摩助紓緩

小兒咳嗽感冒 湯水按摩助紓緩

冬季流感在本港1月屬高峰期,大家需時刻注重個人衞生。萬一小朋友不適,有幾聲 咳 ,爸媽要留神,病向淺中醫,及早發現做好應對,方為上策。Sunday Kiss找來農本方註冊中醫師為大家講解小兒咳嗽及感冒的特徵,並推介2款湯水以對付初起的 咳 嗽,以及3種推拿手法助退燒,爸媽可以學習以備不時之需。

撰文︰Esther Ngan | 編輯:Chloe | 攝影︰Simpson Chiu、新傳媒資料室

外感 咳 嗽 VS 內傷 咳 嗽

小朋友像容易病,尤其轉季之時,農本方註冊中醫師陳綺琪解說︰「由於一般小朋友屬於肺臟嬌嫩,所以在春天、冬天這些溫度差別大的時候,就容易被外邪入侵肺臟,出現咳嗽及感冒的情況。」小兒咳嗽一般可以分為「外感咳嗽」及「內傷咳嗽」,陳綺琪醫師說︰「外感咳嗽病情快,發展迅速,但相對地癒後亦會較快;相反,內傷咳嗽一般的發展較慢,起病亦較慢,癒後需時亦慢少許。小兒生理病理特徵多是發病易且急、傳變快,但亦因為宿疾少,臟氣清靈,易於康復,可見小朋友患上外感咳嗽比內傷咳嗽為多。內傷咳嗽屬臟腑功能失調所致,臨床較少見於小朋友上。」

農本方註冊中醫師陳綺琪
農本方註冊中醫師陳綺琪

外感咳嗽分寒熱

外感咳嗽即是受外來因素致病,一般分寒及熱,家長可以憑小朋友病況去作初步評估。陳綺琪中醫說︰「寒咳的話,一般的咳聲或會較低沉,痰涎偏白,像有泡泡的痰,患者的喉嚨不會那麼紅;相反如果是熱咳者,喉嚨一般會較紅,可能伴有喉嚨痛,以及咳聲比較高亢。」

寒咳 熱咳
.痰涎稀白 .痰黃稠難咯
.咽不紅 .咽紅
.咳聲低沉 .咳聲高亢

小兒咳嗽感冒  湯水按摩助紓緩

拆解小兒感冒

小兒感冒方面,陳醫師表示的徵狀跟咳嗽不一樣。「小朋友感冒一般跟大人感冒一樣有發燒、鼻塞及流鼻水,甚至伴有咳嗽為主要臨床徵狀,只是小兒感冒加多了夾驚、夾滯或夾痰,『夾滯』即是脾虛、飲食不當、易有食積、不欲食、便秘或嘔吐等等;『夾痰』即出現脾肺虛,津液輸佈失司,生濕生痰;『夾驚』是感邪後易熱擾心肝、抽風、睡不安或易驚。」

小兒感冒或會有發燒。
小兒感冒或會有發燒。

2款紓緩湯水

知道小朋友是「風寒咳嗽」抑或是「風熱咳嗽」,家長可以讓小朋友飲用湯水紓緩狀況,如果不確定就記得徵詢註冊中醫師意見。陳綺琪中醫指出,對於小朋友初起的風寒咳嗽,可飲用南北杏茯苓白朮湯,此湯主要有平喘止咳,健脾燥濕的功效,當中的南杏北杏可平喘止咳、開胃生津,陳皮助理氣健脾及燥濕化痰,而茯苓可健脾利水及安神,白朮則有健脾益氣的功效。

南北杏茯苓白朮湯

材料

南杏——–20g
北杏——–20g
茯苓——–15g
白朮——–12g
陳皮——–5g
瘦肉——–適量

小兒咳嗽感冒  湯水按摩助紓緩

製法

1 瘦肉汆水備用
2 洗淨藥材放入藥袋
3 加入6碗水煮沸,改用小火煲2小時
4 加鹽調味

對於小兒初起的風熱咳嗽,可飲用桑菊川貝雪梨湯,功效是潤肺止咳、平喘以及疏散風熱的功效。當中的桑葉可清肺止咳、涼散風熱,而菊花有疏散風熱、清熱解毒及,平肝明目功效,川貝可清熱化痰和潤肺止咳,雪梨則潤肺涼心。

桑菊川貝雪梨湯

材料
南杏——–20g
北杏——–20g
桑葉——–12g
菊花——–10g
川貝——–10g
雪梨——–2個
瘦肉——–適量

小兒咳嗽感冒  湯水按摩助紓緩

製法

1 瘦肉汆水備用
2 雪梨削皮去芯切件備用
3 洗淨藥材放入藥袋
4 加入6碗水煮沸
5 改用小火煲2小時

推拿助嬰幼兒退燒

陳綺琪中醫指出,小兒的生理病理特質比較簡單直接,所以直接可以用推拿手法來做到退燒的效果,而不用一定要服藥,甚至針灸。她介紹了三種手法,如果嬰兒半夜發燒,家長可以做此手法助退燒,記得按摩前先塗BB油、按摩油等,力度適中,以溫柔為主,不要弄致BB哭。

1. 青天河水

第一個退燒手法叫「青天河水」,由腕橫紋至肘橫紋中間,在手內側下至上推,速度要快,做100至300下。

青天河水
青天河水

2. 退六腑

第二個方法叫「退六腑」,由手肘尖至腕橫紋,近尾指的手內側位置,方向改為由上至下,速度稍快,同樣做100至300下。

退六腑
退六腑

3. 清肺經

第三種手法叫「清肺經」,在無名指第二截內側,向指尖方向,推100次即可。

清肺經
清肺經

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