點解產婦坐月時不可飲開水而要飲炒米茶?

點解產婦坐月時不可飲開水而要飲炒米茶?

其實產婦產後身子虛弱,身體吸收能力比較差,身體虛弱時更出現胃寒、口淡情況……飲一般滾水更會增加口淡、作悶感。在知道的情況下不斷飲用水就會出現胃脹、尿頻、便秘、腳腫等情況。而代茶在此情況可以促進新陳代謝,減輕身體不適情況,在坐月期間飲用代茶對身體有益,正氣更可有暖胃作用。

炒米茶不止白米

炒米茶不單只有炒白米,更有三色炒米茶,即紅米、黑米、糙米、芝麻等,更有不同功效。

紅米: 養心、補血
黑米: 補腎
糙米: 健脾
芝麻: 暖脾、生津

四種炒米茶的功效

再配上不同養生食材功效更加顯著! 在此談一下四種炒米茶的功效及營養。

1. 陳皮五彩炒米茶

陳皮︰紓緩作悶反胃感、腹脹、排除腸管內積氣等情況,增加食慾

2. 無花果海玉竹炒米茶

無花果︰ 健脾消食、潤腸通便、降血脂、降血
海玉竹︰補而不燥、滋養氣血、除風熱、除煩、止渴生津

3. 南棗桂圓炒米茶

南棗︰滋腎養肝、健腦安神、活血強心、改善循環、止咳嗽
桂圓︰提高機體免疫功能、補心安神、解水腫

4. 紅棗桂圓杞子炒米茶

紅棗︰補血養氣、增強人體免疫力
杞子︰明目、抗疲勞、保肝

製作方法

– 煲水泡茶

1. 把乾米用慢火炒微白至金黃色
2. 把炒好的米攤涼
3. 炒米茶及食材(不要茶袋)放煲中以1.1/2公升水大火煮20分鐘
4. 焗25分鐘放進保溫壺便可飲用

– 焗茶

1. 把乾米用慢火炒微白至金黃色
2. 把炒好的米攤涼
3. 攤涼後把食材及炒米放進茶袋
4. 茶包以滾水放進茶壺焗45分鐘便可飲用

所以代茶也很講究的,坐月期間配上不同代茶,營養價值及功效都不一樣,以上可作參考分享, 希望可以幫助到各位媽媽們啦!

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