陰道炎痕癢、白帶多!必食5種對抗 念珠菌 食物

陰道炎痕癢、白帶多!必食5種對抗 念珠菌 食物

「 念珠菌 」這個名詞常常也會聽見,對於女性來說更是困擾甚大。其實 念珠菌 屬於一種黴菌,平日已存在人體裏面。看似無害的 念珠菌 在人體環境出現變化時,會進行增生及感染,導致女性私密處會有搔癢、紅腫感的現象。不想再被 念珠菌 引發的問題纏擾?趕快記下以下五種對抗 念珠菌 的食物,逃離痛苦吧!

 

 

 

 

原文:more
Text: Janice
編輯:Sunday Kiss
Photo: Instagram、新傳媒圖片庫

5種對抗念珠菌食物

1.木瓜

在帶酸性、悶熱潮濕的環境中,念珠菌更容易增生,要抑制這種真菌,便要靠木瓜了。木瓜含有大量的維生素C,足夠一般人每天對抗真菌帶來的感染。另外木瓜的種籽及葉中的成分也可以與真菌抗衡。

木瓜是對抗念珠菌恩物,而木瓜銀耳一向是女士滋陰養顏必食補品,不妨偶然煮來吃吃!

 

2. 芝士

想不到原來平日的「邪惡芝士」竟有減少真菌數量的功效。由於芝士中含的菌種與抗真菌藥物的益生菌相似,所以在進食芝士後可以減緩受感染的症狀。想靠芝士減少真菌數量,便要選擇發酵的芝士,如車打芝士、瑞士芝士等。

現在很多女士們都喜歡吃芝士,吃甚麼都要加入芝士,但原來芝士能對抗念珠菌,那多吃無妨!

3.芫荽

芫荽中含有豐富的纖維、銅、鐵、錳、鎂。而芫荽中提取出來的油亦能夠達到對抗真菌的效果,能夠阻擋使陰道受感染的念珠菌及相關細菌。

於涼拌料理中加入芫荽,更容易入口。

芫荽煲湯也是不錯的選擇,所有營養都保留着!

4. 初椰子油

初榨的椰子油是由熟透的椰子肉中提取出而成的,油中還保留了椰子的特質,包括維生素、礦物質、抗氧化物。椰子油中保留的這些營養素在對抗白色念珠菌亦同樣有功效。

健康專家嚴浩建議在一天中,分開四次,每次服用一湯匙( tablespoon)冷壓椰子油。在有改善以後,減為每天服用兩湯匙,再連續服用幾個星期。對患處成片的、和局部的都同樣有效,包括男性生殖器上的。同時,建議直接塗在患處上。

5.蒜頭水+益生菌

服用自己製的蒜頭水或市面上有機蒜頭水(嚴浩建議「瑞典有機蒜頭水」),取7-8瓣蒜頭,拍碎後放進碗裏,加上蓋子後放進鍋裏蒸,大火燒開後轉小火蒸15分鐘。

{"IPTC-DATA":"NMG","data":{"photoID":2143636}}

每天早上空腹一瓶蓋蒜頭水,加點溫水,再同時吃用益生菌,有效對抗 念珠菌。

關鍵詞
念珠菌

更多精選內容