幼兒輕鬆訓練 小手肌

幼兒輕鬆訓練 小手肌

小朋友寫字像「打風」,綁鞋帶、扣衫鈕、用筷子都像不太懂,家長正在擔憂。歸根究底,發現孩子 小手肌 少訓練,發展不足,致小手沒有足夠力量配合握筆或應付生活,影響自理能力。父母可由0歲開始多鼓勵嬰兒用手觸摸、探索,亦可透過不同的DIY玩具教具來訓練小手肌肉。

 

撰文:Ma Wing Yee
攝影:Paul Choi
模特兒:梁森綠

小手肌Q&A

答:一級職業治療師何欽(Yam)

Q1:為何要訓練小手肌?
答:訓練小手肌是指嬰幼兒兩隻小手的力量、靈活性及合作的能力的技巧訓練。由於現代的孩子多由傭人照顧,小手活動經驗大大減少。生活上很多學習及自理能力如書寫、自己餵食都與小手肌肉有關,缺乏小手操作的經驗,做很多事都會做得笨拙。

Q2:怎樣選擇小手肌的玩具?
答:操作性質的玩具,需使用雙手操作活動,首先玩具物料必須要安全,最好一件玩具能同時提供多種不同的訓練,LEGO是經典的好例子,操作的過程訓練小手肌同時訓練空間感。

Q3:何時開始訓練小手肌?
答:6個月嬰兒便可以開始練小手肌,可選擇簡單用手撥弄或拉扯的玩具,到一歲左右,便可選有較多操作性的玩具來訓練小手肌。

一級職業治療師何欽(Yam)

家中DIY練小手肌

除了借用市面有售的玩具或教具外,爸媽可以DIY,選用家中物料或便宜的工具,就可以變成環保的訓練小手肌玩具。

1. 傳波仔
預備數個乒乓波及兩個盒子,用一個小筲箕灣或大湯匙,隨意把乒乓波由一個盒子傳送至另一個盒子裡,家長可把盒子分開一點來增加難度。練習多次後,對孩子自己進行餵食也有很大幫助。

2. 夾夾毛毛球
可從文具店買毛毛球,用衣夾夾起它們,傳到另一個箱子或盒子裡去,不過幼兒手指力度大一點才可。

3. 串串通粉

選擇大一點未煮熟的通粉會較容易穿,把一粒粒的通粉穿往幼飲管或粗繩子上。

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