翠翠食療 超級養生茶

翠翠食療 超級養生茶

這是 超級養生茶 ,每天一杯,補血,健脾胃,血氣運行,特別適合女士。

 

材料:

1. 南棗(要剪開去核)
2. 紅棗(要剪開去核)
3. 煎薑,陳皮
4. 三色米(糙米,紅糙米,黑糙米,要先洗再炒)
5. 三色藜麥(要先洗再炒)

做法:

600ml 水,把全部材料滾15分鐘左右,也可以選擇用滾水焗的方法,焗至室溫即可,但滾的方法會較好。

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