BLW入門︰BB 飲食起革命

BLW入門︰BB 飲食起革命

吃多少?想吃甚麼?如何食?全由BB 自己話事!看著十多個月大的BB 在餐盤中自選食物,徒手拿食物,身上、面頰,甚至頭髮也沾有食物,掉在地的也不少,離奇的是爸媽沒有理會,由孩子隨心吃。如果是未有聽過「BLW 」者,大抵有股衝動想替BB 抹手、想餵他們進食,又或心想父母在搞甚麼讓BB 隨意吃?一眾爸媽,包括育有兩子女的Irene 告訴大家,這些BB 只是進行名為Baby Led Weaning( 簡稱BLW)嬰兒主導斷奶的飲食方式,跟傳統餵食米糊粥仔不同而已。大家來跟Irene認識BLW入門。

 

撰文:Esther Ngan
攝影:Killy Sung(部分相片由受訪者提供)
鳴謝:「與孩滑翔」www.facebook.com/lovebabyloveBLW

BLW 入門 另類大食會

某周日來到親子餐廳大樹先生的家,看見17位BB排排坐開大食會,場面叫人嘩然!除了感嘆他們可愛的食相之外,那份嘩然在於BB 們變成小吃貨享受著午餐,很叻地自己拿著食物放入口,用牙齦或牙齒仔咀嚼食物,有些父母在旁吃自己的午膳,不用跟孩子搏鬥去餵他們吃飯,不得不給他們一個「Like 」!

原來這17位BB 參加了「BLW BB 自己食午餐大會」,主要吃著餐廳為他們準備的番茄貝殼粉、肉餅、菜心莖、甘筍條、西蘭花、粟米等等,部分更自攜食物加餸,有烚蛋、雞髀等,像有位17個月大的BB 即場「表演」自己敲破雞蛋再剝掉蛋殼來吃,吃得津津有味!當中,Irene 的女兒Libby 亦是其中一位BLW BB。

進食也是訓練

Irene 育有兩子女,大仔 Logan(2歲8個月大)及女兒 Libby(11個月大),任職物理治療師的她知道BLW 有助孩子發展,孩子可從日常飲食中訓練,好處多,就讓兒子Logan 嘗試BLW。「兒子約在4個月大時試米糊,至6個月大時開始食Finger Food,主要將蔬菜切成條狀,方便他拿著吃,而BLW 可說是進一步利用Finger Food,由孩子自己完成一整餐,訓練大小肌外,亦培養孩子對食物感興趣,因全個進食過程由孩子主導,家長不干預。」

Libby用牙齦咬及吸啜軟身的菜心莖及西蘭花。

有家長擔心進行BLW 會有哽塞機會,大多會學習處理哽塞急救法,而孩子有Gag 本能,即是若食物卡在喉嚨吞不到,自會有吐出來的反應,不用過於擔憂。不過,Irene 擔心外傭不懂處理而慌張,決定工作回家自行照顧兒子,才進行BLW。兒子斷斷續續進行BLW 數月,最終未見成功,主因是外在壓力,以及得不到家人的支持。

雞腿是許多BLW BB愛吃的肉類,雞骨位方便BB拿著。

長輩不認同 難實行

Irene 跟丈夫屬新一代父母,接受度高,可是老一輩卻主張傳統一套才是王道。由於BLW 主張孩子主導,BB 總會吃到亂糟糟,像在玩Messy Play。Irene 當時聽過不少說話感大壓力:「老人家會話『你啃死佢啦,食到對手污糟邋遢,又整落個頭,你睇吓佢塊面,咁樣會整到成面濕疹。你咁樣餵跌晒落地,即係浪費食物,不如唔好餵』,身邊家人及長輩經常說這些話。」

BLW是放手讓BB自己食,難免吃得雞手鴨腳,如Libby吃紅色火龍果弄至整面。

Logan 曾經發高燒至入院,當時長輩有怪責是父母做錯。「老人家跟我說『可能佢食得唔夠,可能隻手拎埋枱面啲細菌令佢易病,都係你喇!我餵佢咪幾好,成碗粥食晒』。Logan 是第一胎孩子,當時始終真的緊張囝囝吃不夠,在意別人說話。」加上,Irene 知道兒子雖然不明白大人的談話內容,但會感到語氣,除了聽見觀點與角度不同的討論外,亦意會到有人嫌他吃得不好而埋怨。「可能兒子認為每次用餐的感覺不開心,自覺不能好好吃飯,那不如不吃吧!即使我再鼓勵他一起吃,也不行。」

家長可準備矽膠餐墊連餐盤,以及食物圍兜予BB進行BLW,方便用餐後執拾。

外人閒言閒語

外出用餐亦有不討好目光及閒言閒語。Irene 說:「外出用膳聽到別人說『有無搞錯呀?畀個BB 就咁拎住嚟食, 整到地方污糟邋遢』, 在公眾場所很多人接受不到。還有一些餐廳侍應見到我們這樣做,會說『唉,又要抹餐飽』。當時我們未有找到餐廳如親子餐廳,可接納小朋友自己進食,會避免外出一整天。」其實,當BB 用餐後,Irene 會清潔枱面及拾起地上食物,有時刻意在地上準備膠枱墊,以便一次過包起BB 弄跌的食物。

Irene不時帶孩子到沙灘玩,讓他們感受砂子的質感,探索世界。

種種因素及外在壓力, 大仔實行BLW未見成功,Irene 坦言現時對兒子吃飯感困擾。「他不愛吃,有餓的感覺才會自己吃,當吃了幾啖,就走去玩,吃東西沒有耐性。」女兒Libby 相對兒子,則可以成功進行BLW。

Irene讓女兒玩食物造型玩具,助提升女兒對食物的興趣。

汲取經驗 堅持見成果

「我就得一對手,很難同時餵兩位小朋友吃飯,不如讓女兒再試BLW。」BLW 除了有助孩子發展外,另一好處是方便父母,亦可跟父母同枱用膳。「我不用花時間製作各種糊仔,BLW 準備食物多數以蒸烚為主,讓孩子嘗試食物的原味,食物弄致質地較軟身,形狀方便拿上手就可以,十分方便。」此外,長輩剛好到外國,沒有過於干涉。探索型女兒Libby 就可以全面實行BLW。

Irene不時下廚,烘焙魚仔形南瓜薯蓉餅、自家製麵包等,讓子女食得健康。

「Libby 於7個月大時正式實行BLW,她已可在High Chair 坐定、有手抓及咀嚼食物的意識。她曾經出現Gag 的情況,吞不下大件食物而嘔出來,看見時我很驚青,不過,明白這是學習過程。現時11個月大的她很享受進食,愛吃飯波、薯仔球、粟米等等。」Irene 明白孩子的發展進程不一,不用刻意比較,但眼見BLW 對孩子及爸媽有很多好處,她希望更多家長去認識BLW。

孩子進行BLW,一家人可以外出享受同枱用餐。

後記: 少見多怪?

教養理論及方法很多,新理念不為人知不足奇,如BLW在外國較流行,香港近年才有家長自發成立網上群組,會員有二萬多。初行者往往較艱苦,外界源於不認識去胡亂批評,壓力確不少,一眾家長站出來,就是希望更多人認識,即使不是為人父母,當你在餐廳看見BLWBB 時,也不用少見多怪,簡單如不干涉就已是大支持。

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