BLW入門篇&食譜貼士|BB餵食有辦法 60張BLW入門初階食物圖輯|新手媽媽食譜

BLW入門篇&食譜貼士|BB餵食有辦法 60張BLW入門初階食物圖輯|新手媽媽食譜

BLW入門篇!BLW,即是Baby-Led Weaning,中文可理解為嬰兒主導的斷奶方式,是近來新興的小孩餵食方法,這篇BLW入門,就是為新手媽媽提供8位BB的BLW入門篇食譜。其實,在2017年5月時,意大利的兒科學會就這種餵食方法做了一個系統性的回顧——從科學的角度來看,究竟BLW是好是壞?其實BLW不再是讓爸爸媽媽用匙羮餵BB進食,而是在BB開始減少奶量時,過渡至吃固體食物的過程時,循序漸進地幫小孩適應體積較大的食物,而這段時間亦會慢慢定型BB喜歡的食物及飲食習慣。當然每個餵食方法是有其好處及壞處,而每個小朋友也有適合自己進食的步伐及方法。看看以下BLW入門的文章,再因應孩子的能力而選擇是否以BLW作進食方法吧!

撰文:凌安|圖片:與孩滑翔 – 香港blw,蒙特梭利及其他、Shutter Stock| 編輯:Iris

BLW入門
BLW不再是讓爸爸媽媽用匙羮餵BB進食,而是在BB開始減少奶量時,循序漸進地幫小孩適應體積較大的食物。

BLW 入門時期 —6個月大可試行

指由BB 6個月大剛試行BLW ,直至能食完整一餐。BB 最少要個來月時間才能在BLW 後不用補奶(有些媽媽會BLW 前給奶讓BB 有耐性食,有些媽媽會在BLW 後半小時給奶,因應BB 情況),這時期就算BB 進食很多,他可能在補奶時還是飲大半枝奶,因BB 還在適應固體食物。有些BB 在8個月大就在進食固體後不需補奶,有些要到11個月或更長時間,不用心急,BLW 就是信任BB 不會餓親自己 !

BLW入門

BLW 入門食物4大需知

正如有縈媽媽所言,

  1. 切成大人手指的大小,方便BB 握。
  2. 注意淋度,太淋難拿,太硬易梗。
  3. 新食物試3天以防敏感。
  4. 開初時都是蒸 、蒸 和蒸。

試行BLW 前,先聲明強烈提議看看以下3個事項:

1.閱讀Dr Rapley的著作《Baby-led Weaning: Helping Your Baby to Love Good Food》(中文版: BLW寶寶主導式離乳法實作指導
2. 參考網上BLW 爸媽們的分享(譬如sunday kiss BLW 一欄),及你和你家人能接受嗎?除了BB ,如何協助家人適應。主要照顧者有信心嗎?你有心理準備應對別人的不理解嗎?是否認清這樣做的好處?
3.必須必須必須練熟寶寶哈姆立克,異物梗塞急救的手法 : 可看這連結不是因為BLW 特別危險,只是食物準備得宜根本BLW BB 進食時梗塞的機率很少。而是所有BB 的家長都需要學,BB 拿到小物件放進口更易梗塞。因為意外,就是一生!

BLW 入門篇圖輯開始+食物貼士!

以下一眼就看足60張圖片,是由由8位育有由8至11個月大BB的媽媽誠心打造 ,不用再為準備乜俾BB 而煩惱!給考慮BLW ,以及BB BLW 已個多月的爸媽們參考,取一下靈感。為傳統餵食BB 準備Finger Food也能一看 !

BLW入門
小宇BB 11/2016BLW since 6 month 媽媽:Cherry

BLW食物貼士1:

未煮的蔬菜,如胡蘿蔔、芹菜、沙律菜葉等,不宜作BLW食譜之用,因為這些未煮的蔬菜都是高鯁噎風險食物。

 

BLW入門
Speedy BB 10/2016,BLW since 6.5 month 媽媽: 凌安
BLW入門
騰騰BB 10/2016, BLW since 6 month 媽媽: Esther
BLW入門
Quinton BB 10/2016, BLW since 6 month 媽媽:Fion

BLW食物貼士2:

怕寶寶不夠營養的話,可以嘗試以下含鐵質的食物:
牛肉、豬肉、雞肉、魚、羊肉、肝臟、添加鐵的嬰兒米糊(塗在麵包上)、焗豆、扁豆、鷹嘴豆泥、鷹嘴豆等。

BLW入門
邦邦BB 10/2016, BLW since 6 month 媽媽:Iris
BLW入門
Crawford BB 11/2016BLW since 6 month 媽媽: Phoebe

BLW食物貼士3:

建議包含高能量食物,如肉類、魚類、乳製品、穀物類食品;水果:牛油果和香蕉;蔬菜:南瓜,馬鈴薯和番薯。

BLW入門
丹爺BB 10/2016, BLW since 6 month 媽媽:Vincci
BLW入門
小豆BB 10/2016, BLW since 6 month 小豆媽

更多精選內容