無花果雪梨水 |天氣乾燥必煲簡單滋潤食譜 預防喉嚨痛乾咳

無花果雪梨水 |天氣乾燥必煲簡單滋潤食譜 預防喉嚨痛乾咳

無花果雪梨水有何用?看看Sunday Kiss Blogger小小豬Kinsey的簡介吧:

我成日都話小小豬係一個容易乾燥的男仔,係依日早晚開始有啲秋風,就係咁佢個爆擦咀又嚟(慶幸身體上都未見濕疹壞朋友嚟探佢)。一見到佢咀仔又乾又甩皮,所以就快快手煲個滋潤乾燥必飲嘅無花果雪梨湯水,等佢可以快快手滋潤返先得!

撰文&圖片:小小豬Kinsey | 編輯:Chloe

滋潤乾燥必飲 無花果雪梨水

雪梨就可以清熱降火,潤肺去燥;無花果健脾、滋潤;陳皮就可以健脾化痰,而且雪梨本身都帶有少少涼性雪梨,所以加少少陳皮就可以起到一個中和作用,所以煲出嚟出嚟就唔會太寒涼,大人同小朋友都可以飲得(當然…..各人體質都有唔同,所以最好就係煲之前了解下自己)!

材料:
雪梨3個
無花果6粒
南北杏 2湯匙
陳皮1小片~

無花果雪梨水

做法:
雪梨洗淨後去芯切粒塊;陳皮浸透去囊~
無花果雪梨水

無花果洗淨切半,然後同南北杏一齊浸洗~
無花果雪梨水

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將所有材料(雪梨梨除外)及1.5L水加入煲內~
無花果雪梨水

待水滾後,就可以加入雪梨~
無花果雪梨水
然後用大火加蓋煲約10分鐘~
無花果雪梨水

最後繼續用慢火加蓋煲多20分鐘~
無花果雪梨水

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話咁快就飲得啦~
無花果雪梨水

其實雪梨同無花果分別配過唔同材料俾小小豬飲,所以我完全唔會擔心個味道。不過依一個配搭又真係幾好飲,入口甜甜地又有好香雪梨味,所以好快就清晒啦!

溫馨提示:
始終雪梨性質都較寒涼,由於個別人仕體質不同,所以大家記得煲之前了解下自己,如有疑問,請先向註冊中醫查詢!

BY 小小豬Kinsey

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