【改善尿頻 固腰養腎】五子湯
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仲記得陀B後期經常腰痛及尿頻~有位陪月朋友教我煲這個五子湯，又可補腰腎仲可以烏髮添？！我由陀B去到生都有飲㗎……大家不妨試下
五子湯
材料是用五種果實配搭而產生固腰養腎功效，當中覆盆子更可改善尿頻和止夜尿，而女貞子是常用於滋補肝腎，明目烏髮的有效藥用材料再配合其他食材豬腰，補腰壯腎功效更顯突出，如覺豬腰清洗麻煩可用豬展肉代替。
[image-tagging attachment=”255642″/]材料：白蓮或湘蓮1兩、杞子、覆盆子、桑葚子、女貞子各3錢，豬腰一個。
做法：五子浸洗，豬腰需切去筋膜，大熱水一過即可，將異味辟走，全部材料放入煲內，加水煮約兩小時即可。
功效：對手術后肝腎虛弱和尿頻夜尿有很好療效，更可治療骨質疏鬆，養血壯腎。
其實去到懷孕中至尾期時，有尿頻尿滲都係好正常現象（子宮增大左壓住膀胱）唔使太擔心，但如果有刺痛感就記得睇醫生啦！
*此湯水只供參考，療效因人而異，個別體質需先咨詢中醫*
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參考資料：衛生處網頁
