讓寶寶不偏食 愛上食物  紅蘿蔔番茄肉醬意粉

讓寶寶不偏食 愛上食物 紅蘿蔔番茄肉醬意粉

無論是採用Baby-led Weaning(BLW)還是傳統餵食的寶寶,父母都希望他們愛上食物,不會偏食。不過,如果真的遇著寶寶有抗拒的食物,先要認清究竟是挑食或是偏食。

偏食VS挑食

怎樣分偏食和挑食呢?以菜為例,如果他們抗拒所有菜,多為偏食;如果只抗拒其中數款,如西芹和菜心,就屬於挑食。其實每個人都應該有至少一樣不喜歡的食物,只要寶寶不是嚴重抗拒一大種類的食物,只是抗拒某數款,不妨嘗試改變烹調方式,然後每次逐漸增加該食物的份量,可能他們會慢慢接受,甚至愛上呢!

最近聽到不少寶寶原來都不喜歡紅蘿蔔/甘筍,希望今次的食譜可以幫到大家,令寶寶愛上紅蘿蔔。

甘筍/紅蘿蔔番茄肉醬意粉(適合10個月以上的幼兒)

不少寶寶原來都不喜歡紅蘿蔔/甘筍
不少寶寶原來都不喜歡紅蘿蔔/甘筍。

材料:

番茄 1個

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