茉莉花茶功效多被封「子宮養命草」 4款茉莉花食療大公開

茉莉花茶功效多被封「子宮養命草」 4款茉莉花食療大公開

茉莉花茶功效不說可能不知道, 茉莉花有「子宮的養命草」這個美譽,可以調節荷爾蒙、抗衰老、養子宮,也可以紓緩經痛以及更年期帶來的問題,可謂是各個年齡層的女士都適用的恩物!所以女士們趕緊把以下介紹的茉莉花食療都學起來吧。

原文刊登:more|圖片來源:新傳媒圖片庫|編輯:Sunday Kiss

很久很久以前, 茉莉花就有「子宮的養命草」這個名稱,聽到名字也知道,它對女士們的好處尤其多。

茉莉花有「子宮的養命草」這個名稱
茉莉花有「子宮的養命草」這個名稱
茉莉花茶功效多
茉莉花茶功效多

茉莉花茶功效1. 調節女性荷爾蒙

茉莉花裡含有部分元素,跟荷爾蒙內的元素類似,可以補充不足,協助女士調節荷爾蒙的平衡。另外茉莉花也能增強生殖機能,可以助產和強健子宮。也正正是因為它可以調節女性荷爾蒙,所以也可以舒緩更年期症狀。

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茉莉花茶功效2. 紓緩經痛

巧克力、黑糖、止痛藥通通沒用了嗎?還可以試一下茉莉花茶飲,經期前後喝可以紓緩不適。

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茉莉花茶功效3. 保持青春

茉莉花含有豐富維生素C及E:維生素C可以加強免疫力,而維生素E則可以促進血液循環、加快細胞的新陳代謝,從而可以抗老化。

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茉莉花茶功效4. 紓緩壓力

除了沖茶喝, 茉莉花的香味也可以提神,幫助舒緩壓力。

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茉莉花茶功效5. 美容養顏

上面也說了茉莉花有豐富的維生素C及E,兩者加起來可以美白之餘,也可以減慢細胞老化。

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茉莉花茶功效6.消除口氣

茉莉花裡的成分可以殺菌,另外吃完雞煲、大蒜等味道重的食物後,喝個茉莉花茶也可以快點消除口氣。

其實茉莉花也有「花茶皇后」這個別稱,可以調整出不少好喝、好吃的花茶。既然茉莉花茶功效多多,怎麼可以不買多點回家看門口?先來比較簡單的兩款茶飲,沖好後也可以放到保溫瓶帶出去隨時飲用。

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茉莉花食療1. 茉莉花茶葉飲

茉莉花食療1. 茉莉花茶葉飲
茉莉花食療1. 茉莉花茶葉飲

材料 : 茉莉花茶葉

做法 :先用熱水沖過一次,洗去塵,再放入保溫瓶內,等待至少10分鐘左右味道已出,就可以喝了。

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茉莉花食療2.茉莉花花茶

茉莉花食療2.茉莉花花茶
茉莉花食療2.茉莉花花茶

材料 : 茉莉花 (乾花)

做法 : 把茉莉乾花放入茶壺,加熱水,大約6至8分鐘後即可飲用。

另外下這些食療除了好吃,更是有保健的功效。

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茉莉花食療3. 茉莉玫瑰粥

材料 :粳米、 茉莉花 、玫瑰花、冰糖

做法 : 把適量的粳米洗乾淨,加水放進鍋內,煮沸後把洗乾淨的 茉莉花 、玫瑰花及冰糖加進去,慢火煮成粥。

功效 : 可以舒緩經痛等痛症,亦可以舒緩肝氣鬱結。

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茉莉花食療4. 茉莉花豆腐

材料 : 豆腐、 茉莉花

做法 : 鍋裡放水煮豆腐,煮沸後加 茉莉花 ,再煮沸就可以上碟,不用放調味料。

功效 : 每日吃一兩次,可以解油膩及減肥。 茉莉花 的花香可以化油脂,而豆腐可以調節老年女性的內分泌系統,所以對老年女性的功效特別強。

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